CREATE your happy future

Jarenlang liep je op blote voeten over grind. Nu ligt er eindelijk zacht tapijt… maar durf je erop te vertrouwen dat er niet tóch iets scherps onder ligt?

Misschien heb je eindelijk rust of zelfs een liefdevolle nieuwe partner en merk je dat je tóch alert blijft. Alsof je lichaam ieder moment verwacht dat het weer misgaat.

Wat als niet je nieuwe leven onveilig is, maar je oude alarmsysteem nog steeds op scherp staat?

Deze aflevering gaat over misschien wel het spannendste na een toxische relatie: weer durven vertrouwen op wat zacht en veilig voelt.

Tijd voor een verlichtingssessie? www.JacquelineBrandes.nl

Hij zit niet meer tegenover je. Waarom bepaalt hij dan nog steeds jouw zetten?

Je houdt je mond. Past je aan. Denkt drie stappen vooruit. Voelt eerst hoe de ander erbij zit voordat je jezelf afvraagt: wat wil ík eigenlijk?

In deze aflevering neem ik je mee in een confronterende vergelijking: misschien is je ex uit het spel, maar speel jij onbewust nog steeds volgens de oude regels.

Tijd om de dobbelsteen terug te pakken. Wie bepaalt vanaf nu jouw volgende zet?

Hulp gewenst? Zie www.JacquelineBrandes.nl voor het rust-na-narcisme traject: https://innerlijkvrij.com/rust-na-narcisme

Tip: Wil jij moeiteloos ontvangen en je afstemmen op de bron, jouw bron om al jouw verlangens werkelijkheid te maken?

Voor 47,- excl btw online workshop om jezelf uit te dagen alles uit het leven te halen wat er in zit. Klik HIER

Je bent bij hem weg. Maar wat heb je onbewust meegenomen?

Angst, schuldgevoel, pleasen, controle en die hardnekkige gedachte: “Ben ik eigenlijk wel goed genoeg?” Misschien sleep je iedere dag nog een koffer mee die allang niet meer bij je nieuwe leven hoort.

In deze aflevering ontdek je waarom loskomen van een toxische relatie niet automatisch betekent dat je je ook vrij vóélt.

En vooral: wat zou er mogelijk worden als je die zware koffer eindelijk neerzet?

Maak kennis via mijn verlichtingsessie of zie

www.JacquelineBrandes.nl om een helderheidssessie te reserveren om in traject 'Rust na Narcisme' te stappen.

"Je bent al jaren vrij. Waarom staat je lichaam nog op scherp?"
Je bent vrij. Dat weet je hoofd. Maar 's nachts lig je nog wakker, alsof er gevaar dreigt dat er niet is. In deze aflevering ontdek je waarom praten alleen dat gevoel niet wegneemt — en wat je lichaam wél nodig heeft om eindelijk te geloven dat het voorbij is.

De brand is geblust. Waarom blijft jouw rookmelder loeien?

De toxische relatie is voorbij, maar misschien draag je de gevolgen nog elke dag mee: een vol of mistig hoofd, spanning in je lijf, pijnklachten en steeds opnieuw alert zijn.

Praten en begrijpen heeft je misschien veel inzicht gegeven. Maar wat als je merkt dat je automatische reacties niet mee veranderen?

In deze podcast gebruik ik de rookmelder en de zware koffer als metafoor voor wat je na een toxische relatie kunt blijven meeslepen.

De belangrijkste vraag is niet: hoe lang draag ik dit al?
Maar: wanneer besluit ik die koffer neer te zetten?

Wil je onderzoeken wat jij nodig hebt om die volgende stap te zetten? Plan een gratis helderheidssessie. Dan bespreken we samen of het traject Terugkeer naar Jij bij je past.

Meer info: JacquelineBrandes.nl

Wat als ik wéér de verkeerde vertrouw?

Je hebt één keer iemand binnengelaten die jouw vertrouwen beschadigde. Dus nam je een besluit: dit nooit meer.

Je hart ging op slot. Niet omdat je geen liefde wilt, maar omdat je bang bent opnieuw jezelf kwijt te raken.

In deze podcast gaat het niet over paranoia of overal rode vlaggen zoeken. Het gaat over jezelf weer leren vertrouwen: NEE zeggen zonder uren schuldgevoel, voelen wat bij jou past en grenzen stellen zonder bang te zijn iemand kwijt te raken.

Want je hart beschermen hoeft niet te betekenen dat niemand er ooit meer bij mag.

Je mag leren kiezen voor liefde zonder jezelf opnieuw te verlaten.

www.JacquelineBrandes.nl helpt je verder.

Je voelt het meteen: dit wil ik niet. En toch zeg je ja. Deze aflevering laat zien waarom grenzen stellen geen kwestie is van assertiever worden — en hoe je lichaam eindelijk leert dat een nee niet gestraft wordt.

www.JacquelineBrandes.nl

Veel liefde, geluk en wijsheid

Iemand komt lief en oprecht dichterbij. En jij trekt je terug, nog voor je weet waarom. Geen zwakte — een litteken. Luister waarom vertrouwen leren geen kwestie is van jezelf dwingen, en hoe je opnieuw durft te stijgen.

www.JacquelineBrandes.nl

MunayQi betekent: 'word je beste Jij in liefde

Just Be! MunayQi

Veel liefde, wijsheid en geluk

Natuurgeneeskundig huidspecialist en stress transformatie therapeut Jacqueline Brandes

Je bent eruit, maar je lichaam nog niet — helen na een narcistische relatie

In deze aflevering ga ik in gesprek met collega Elyssa Vonk over iets wat we allebei terugzien in ons lichaamsgerichte werk: je kunt rationeel heel goed weten dat een narcistische relatie voorbij is, terwijl je lichaam nog steeds reageert alsof het gevaar ieder moment terug kan komen.

We praten over het innerlijke kind dat jarenlang sterk moest zijn, zich aanpaste of op haar hoede was en dat nu eindelijk gezien en getroost mag worden. Over overtuigingen en angsten die diep zijn ingesleten en waarom alleen begrijpen wat er is gebeurd niet altijd voldoende is om je ook werkelijk vrij te vóélen.

Want voordat je weer volop kunt genieten, vertrouwen, liefhebben en jezelf durft te zijn, is er één belangrijke eerste stap: veiligheid ervaren in jezelf en in je lichaam.

Hoe kom je daar? Hoe herken je wat je nog met je meedraagt? En hoe laat je het verleden steeds minder bepalen hoe je vandaag voelt en reageert?

Een open gesprek over lichaamsgerichte heling, het innerlijke kind, oude patronen loslaten en de weg van overleven naar weer écht leven.

Je bent eruit. Nu mag je lichaam dat ook gaan geloven.

Wil je ontdekken wat jij nog onbewust met je meedraagt? Je bent welkom bij mij coach en healer JacquelineBrandes.nl of Elyssa Vonk van detoxyourheart.nl

Durf ik mezelf zo te laten zien? Is dit te sexy? Wat denkt een ander er nu van? Veel content online is door chatgpt geschreven of nep gecreerd door AI. Dus wat is nu echt? Dus ik dacht vandaag doe eens dol. Mijn wens is sexy, aantrekkelijk en vol vertrouwen richting de 50 te gaan. En wellicht is dit ook jouw verlangen, nadat je jezelf jaren in een narcistische relatie op de 2e plek hebt gezet. Je voelt dat je van overleven naar rust wilt. Je wilt ook jezelf zijn en een leven vormgeven volgens jouw voorwaarden. Jij bent dit zeker waard! Maar het is dan wel nodig dat je je emotioneel ballast opruimt, die bestaat uit belemmerende overtuigingen, angsten en programma's, zodat je van die rem afstapt. Is het tijd voor me, myself and I? Gun jezelf dan een one day reset retreat waar we alles aanpakken exclusief 1 op1, mentaal, energetisch, fysiek en emotioneel.

1st kennismaken? Verlichtingssessie 90 minuten

Veel liefde, wijsheid en geluk

Jacqueline Brandes

de loslaat en oplaad specialist van NL

Jacquelinebrandes.nl