Vivimos obsesionados con los cambios radicales. Queremos transformar nuestra vida de la noche a la mañana, pero esa prisa es precisamente lo que nos paraliza. ¿Y si el secreto no fuera hacer más, sino hacer algo minúsculo de forma constante?En este episodio exploramos la Regla del 1%: una fusión entre la filosofía estoica antigua y la psicología moderna para hackear tu cerebro, vencer la ansiedad y construir una disciplina inquebrantable sin dolor.Lo que aprenderás hoy:

• Por qué tu cerebro se resiste a los grandes cambios (y cómo engañarlo).
• La metáfora del agua y la piedra: cómo la paciencia vence a la fuerza.
• 3 herramientas prácticas para empezar hoy mismo sin agobios.
• Cómo usar la "fragmentación radical" para vencer la procrastinación.

Olvídate de la motivación. Lo que necesitas es un sistema. Dale al play y empieza a construir tu fortaleza mental, ladrillo a ladrillo.