„Taki zapieprz, że taczki trudno  załadować”😉. Bardzo często tak się mówi, kiedy intensywność pracy jest olbrzymia i nie ma na nic czasu. Jednak z optymalizacją nie ma to wiele wspólnego a i efekty bywają marne. W dzisiejszym odcinku wskazujemy jak ważne jest programowanie i planowanie w treningach ale i również w życiu. Ile pracy to wymaga i na czym ona polega. Co Head Coach Mateusz wyczynia aby jego podopieczni osiągali jak największe progresy. Czy zaczynać trenować samemu? Jak to zrobić, kiedy się na to zdecydujesz.