En este episodio de Crossover hablamos de uno de los temas más potentes del momento: suplementos, longevidad, tecnología, inteligencia artificial y el futuro del envejecimiento.
Charlamos con el Dr. José Hernández sobre qué funciona de verdad, qué es puro marketing y cómo la tecnología está cambiando por completo la forma en la que entendemos la salud.
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⏱ Índice temporal
00:00 – Introducción: suplementos, longevidad y tecnología
01:09 – Fármacos como Mounjaro y Ozempic: ¿milagro o peligro?
02:20 – Obesidad, salud metabólica y reprogramación del cerebro
04:11 – ¿Son geroprotectores estos fármacos? ¿Envejecemos más lento?
05:08 – El gran error al usar estos medicamentos (pérdida de músculo)
06:44 – Los suplementos que tomo: análisis uno por uno
07:13 – Vitamina C
07:24 – Vitamina D3 + K2
08:07 – Sinefrina como preentreno
08:48 – Ashwagandha y cortisol
09:16 – Aminoácidos esenciales
09:43 – Creatina (músculo y cerebro)
11:21 – Magnesio bisglicinato
12:02 – Omega 3 y Coenzima Q10
14:08 – Resveratrol y la polémica con David Sinclair
16:26 – Experimentos con radiación y envejecimiento acelerado
18:02 – Resultados impactantes en modelos animales
19:41 – El fenómeno Brian Johnson
22:31 – Parabiosis y “vampiros de Silicon Valley”
24:50 – Tecnología aplicada a la medicina: wearables y biomarcadores
27:26 – Predicción de mortalidad y esperanza de vida con IA
29:16 – Inteligencia artificial para detectar infartos y cáncer antes de que ocurran
30:13 – AlphaFold y el rediseño de la biología
31:39 – ¿Podremos controlar cualquier función biológica?
32:08 – Conclusiones finales
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Un episodio donde mezclamos ciencia real, tecnología punta y una pregunta de fondo:
¿Podremos vivir más de 100 años… y hacerlo en buenas condiciones?
Si te interesa la longevidad, la inteligencia artificial aplicada a la biología y el futuro de la medicina, este vídeo es para ti.
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