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Cruzando a arrebentação | Meditação Guiada
Busque uma postura confortável, relaxe os ombros, as expressões do rosto e mantenha um leve sorriso - Respire profundamente e solte o ar pela boca. Este é o compromisso com você mesmo, não existe nada mais importante do que esta fazendo neste momento
A meditação é o um ritual sagrado de introspecção, de amor próprio e de autoconhecimento
Se proponha a criar intimidade com a sua mente que é o instrumento e criar paz com o corpo para que ele permaneça de uma forma que permita apreciação deste veiculo condutor
Relaxe, aquiete, do fisico passe para o sutil, observe as emoções e pensamentos. Hoje se proponha a acolher as experiências que estão sendo reveladas
O que surge na mente não controlamos
Muitas vezes não entendemos porque não conseguimos ter uma mente tranquila para meditar. Mas é como se estivéssemos entrando no mar, precisamos passar a fase de arrebentação das ondas para chegar a calmaria
A arrebentação são os pensamentos que estávamos ignorando, são padrões psíquicos que ignoramos porque estamos muito voltados para fora
Não desista na arrebentação, você é capaz de ultrapassar as fases de arrebentação. Este é o seu momento.
Namastê
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By Sharada YogaBusque uma postura confortável, relaxe os ombros, as expressões do rosto e mantenha um leve sorriso - Respire profundamente e solte o ar pela boca. Este é o compromisso com você mesmo, não existe nada mais importante do que esta fazendo neste momento
A meditação é o um ritual sagrado de introspecção, de amor próprio e de autoconhecimento
Se proponha a criar intimidade com a sua mente que é o instrumento e criar paz com o corpo para que ele permaneça de uma forma que permita apreciação deste veiculo condutor
Relaxe, aquiete, do fisico passe para o sutil, observe as emoções e pensamentos. Hoje se proponha a acolher as experiências que estão sendo reveladas
O que surge na mente não controlamos
Muitas vezes não entendemos porque não conseguimos ter uma mente tranquila para meditar. Mas é como se estivéssemos entrando no mar, precisamos passar a fase de arrebentação das ondas para chegar a calmaria
A arrebentação são os pensamentos que estávamos ignorando, são padrões psíquicos que ignoramos porque estamos muito voltados para fora
Não desista na arrebentação, você é capaz de ultrapassar as fases de arrebentação. Este é o seu momento.
Namastê