Nuestro proceso de desarrollo personal no se produce en forma lineal. En la vida se suceden continuamente momentos de avance y de retroceso, unas veces estamos “arriba” y otras “abajo”. Pero ¿estamos preparados para estar “abajo”? Parece existir un convencionalismo social que dirige a las personas a asumir la obligación de ser fuertes, luchadoras y valientes ante cualquier circunstancia. El sufrimiento emocional y la psicopatología se catalogan como algo propio de “vagos”, de “flojos” o de “débiles de carácter”. Desafortunadamente, es frecuente confundir la sensibilidad emocional, con vulnerabilidad emocional.

Permitirse a uno mismo estar “mal”, no reprimir las emociones y atreverse a expresarlas, no está bien visto socialmente. Sin duda, no somos conscientes del elevado coste que supone para la salud psicológica, física y social, el ignorar las emociones que surgen de forma espontánea. Cómo dijo Séneca “no hay mayor causa para llorar que no poder llorar”.