El día de hoy vamos a hablar sobre las expectativas, éstas creencias de lo que deseamos que están siempre tan presentes en nuestra vida y que a veces, en lugar de ayudarnos, hacen todo lo contrario. Hablaremos de como influyen en nuestra vida y hasta qué punto puede ser sanas o dañinas, agregando que podemos hacer para mantener el control de nuestra realidad, sin distorsionarlo por lo que queremos.