¿Sientes que cada queja de tu hijo es una chispa que enciende tu ira? Cuando la paciencia se agota y reaccionas sin pensarlo, es fácil sentirte culpable y atrapada en un ciclo que parece imposible de romper. Pero, ¿qué está pasando realmente en tu cerebro cuando explotas a la primera? Y lo más importante, ¿cómo puedes cambiar esta reacción antes de que se vuelva un patrón?

En este episodio, exploramos por qué las quejas de los niños pueden disparar una reacción inmediata de enojo y qué hacer para no perder el control. No se trata solo de aguantar más, sino de entender qué está provocando esta explosión emocional y cómo manejarlo de forma efectiva. Tu hijo no necesita que lo corrijas en cada queja, pero sí que lo escuches de una manera que no te drene.

• Descubre por qué reaccionas con ira antes de darte cuenta.
• Aprende a identificar el detonante real detrás de tu frustración.
• Estrategias para mantener la calma sin sentir que te quedas callada.
• Cómo responder sin perder la autoridad ni la conexión con tu hijo.

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❓Pregunta: Hola! Mi pregunta es: ¿Cómo evitar estallar con mis hijos (sobretodo el mayor) cuando reniega por todo? Siento que ya no puedo soportar ni una sola queja, desde el momento que no oigo la respuesta que espero ya estallo, no es ni al decirle 3 veces, es a la primera. PREGUNTA ANÓNIMA 

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