El azúcar nos hace sonreír, nos consuela y nos da placer… pero también puede ser un asesino silencioso. En este episodio, Elyra Valeris nos cuenta cómo el exceso de azúcar afecta nuestro cuerpo, cómo reconocer sus señales y cómo elegir la vida saludable sin renunciar al verdadero sabor de la dulzura. Descubre que reducir el azúcar no es un castigo, sino una libertad que tu cuerpo agradecerá.

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