Dr. Roberto Campos Arce cédula profesional MED12642. Contenido actualizado al 15 de junio 2025

🎙️ Episodio: ¿Por qué se habla tanto de la vitamina D?

La vitamina D es mucho más que una vitamina para los huesos. En este episodio, el Dr. Roberto Campos Arce, médico enfocado en obesidad y síndrome metabólico, le explica de forma clara, basada en evidencia y sin tecnicismos, todo lo que debe saber sobre este nutriente-hormona tan discutido hoy en día.

✔️ ¿Por qué tantas personas tienen deficiencia, especialmente quienes viven con obesidad?

✔️ ¿Cuáles son los niveles ideales y quiénes deben suplementarla?

✔️ ¿Tiene sentido combinarla con vitamina K2?

✔️ ¿Qué hay de cierto sobre sus beneficios inmunológicos, metabólicos y cardiovasculares?

✔️ ¿Cuándo conviene hacer estudios, y cuándo no?

También se abordarán mitos comunes, preguntas frecuentes y, al final, le contaré cómo acceder a más contenido como este y conocer mi programa Bienestar 360, un enfoque integral y personalizado para transformar su salud metabólica.

🕒 Línea de tiempo

00:00 Intro

01:06 Qué es la vitamina D

01:40 Funciones principales

02:34 Causas comunes de deficiencia

03:09 Obesidad y “secuestro” de vitamina D

03:47 Evidencia de beneficios

04:13 Cuándo suplementar

05:21 Cuándo no suplementar

08:08 Cómo tomarla correctamente

08:34 ¿Vitamina D sola o con K2?

09:23 Síntomas de deficiencia

10:49 Qué es Bienestar 360 y cómo acceder

📩 Enlace a mi programa Bienestar 360: https://drcamposarce.com/bienestar-360

Enlace para suscribirse a boletín:

https://drcamposarce.com/newsletter/

📢 Recuerde seguirme en su plataforma favorita para no perderse próximos episodios sobre salud metabólica basada en evidencia.

Gracias por acompañarme. ¡Nos vemos en el próximo episodio!