Detrás de las Partituras

¿Cuándo pedir ayuda?

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¡Buenas, buenas!

Te tengo que confesar que soy de las personas que ha aprendido bastante tarde a parar. Aún me cuesta ir a un ritmo que no colapse todo mi cuerpo. El problema es que el estrés crónico al que estamos habituados tiene límites físicos, mentales y emocionales.

  • Físicos, se tiende a representar con lesiones musculares, enfermedades recurrentes o dolores que van y vienen. 

    • Mentales, la típica rumiación de pensamientos, una ansiedad que crece y la necesidad de ser productivos todo el tiempo.

    • Emocionales, una angustia constante de no llegar con todo, la baja tolerancia a la frustración y un miedo sostenido de no estar a la altura de las circunstancias.

      • Ahora, para que te organices, te voy a mencionar los puntos que abordaremos en este episodio:

      Marcar punteo con efectos:

      1. Tiempo límite: Porque es cool vivir a full

      2. Momentos en que el músico pide ayuda

      3. El privilegio de respetar nuestros tiempos

        4. Te invito a quedarte hasta el final.

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        Te voy a estar esperando!

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        Detrás de las PartiturasBy Ayelén Correa