¿Te has preguntado cuántos días a la semana deberías entrenar para ver resultados reales en el gimnasio? En este video te explicamos cómo ajustar tu frecuencia de entrenamiento según tu objetivo: ganar masa muscular o aumentar fuerza.

Descubre las claves para maximizar tus resultados, evita el sobreentrenamiento ¡Dale play y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel!