En estos días festivos te vas a encontrar con pastillas, batidas, programas y productos milagrosos que te prometen perder hasta 8 lbs semanales y como consecuencia en la mayoría de las ocasiones a perder salud también. En este episodio respondo a cuanto peso puedes perder en 1 mes de manera saludable y te doy unos tips que pueden ayudarte en tu proceso de pérdida de peso.

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