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ย #MalosHabitos, #SaludablementeCurioso, #DesafรญoDeConocimiento #ConsultorioDeJos #VidaSaludable ย โ€œ
ยฟCrees que conoces todos los secretos para vivir saludable? ๐Ÿฅ—๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ En este video, te desafรญo a resolver una pregunta que podrรญa cambiar la forma en que ves tus hรกbitos diarios. ยกAcompรกรฑame en esta aventura de conocimiento y descubre si tus rutinas son realmente tus aliadas o tus enemigas! ๐ŸŽฏ๐ŸŸโ€
oย ย ย  Duhigg, Charles. โ€œEl poder de los hรกbitosโ€. Random House, 2012.
ย oย ย ย  Clear, James. โ€œHรกbitos atรณmicosโ€. Penguin Random House Grupo Editorial, 2018.
ย oย ย ย  Prochaska, James O., y DiClemente, Carlo C. โ€œTranstheoretical therapy: Toward a more integrative model of changeโ€. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 19(3), 1982.

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