La frase “girl math” se ha vuelto tan coloquial que se utiliza de manera constante en la vida cotidiana. Conceptos como: “si pido algo y lo devuelvo, gané dinero” o “si pago con efectivo no cuenta” son el epítome de lo que entendemos por “girl math”. Pero, por más que nos cause risa, es importante conocer los conceptos básicos del dinero y aprender a ser más inteligentes al momento de gastarlo, ahorrarlo e invertirlo. En este episodio, hablamos con Elaine King, economista y autora peruana, especializada en la educación financiera familiar. Con ella, volvemos a lo esencial de las finanzas personales y descubrimos cómo generar más dinero con pasos sencillos y fáciles de seguir.

Se dice que la piel es el órgano más grande del cuerpo, cubriendo todas las extremidades externas con sus tres capas, lo que hace que su cuidado sea sumamente importante. En este episodio, entrevistamos a la Dra. Marcela Alfaro, conocida como @dra.marcederma en Instagram, para aprender sobre la importancia del cuidado de la piel y qué significa tener una piel sana. Exploramos tendencias que vemos en TikTok sobre rutinas de cuidado de la piel, los productos indispensables, y cómo lograr una piel radiante, entendiendo que todo se resume en una base esencial: una salud integral.

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Se dice que la piel es el órgano más grande del cuerpo, cubriendo todas las extremidades externas con sus tres capas, lo que hace que su cuidado sea sumamente importante. En este episodio, entrevistamos a la Dra. Marcela Alfaro, conocida como @dra.marcederma en Instagram, para aprender sobre la importancia del cuidado de la piel y qué significa tener una piel sana. Exploramos tendencias que vemos en TikTok sobre rutinas de cuidado de la piel, los productos indispensables, y cómo lograr una piel radiante, entendiendo que todo se resume en una base esencial: una salud integral.

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Anaité se levantó un día cualquiera de septiembre del 2015 para comenzar con su rutina matutina cuando siete policías tocaron su puerta para anunciarle que tenían orden de arresto para ella y su esposo. Hace un año y algunos meses su esposo le había comunicado que estaban teniendo problemas económicos, pero ella nunca se imaginó la gravedad de la situación. Anaité pasó esa noche en la carceleta, la primera de 65 noches más que luego pasó en el Centro de Detención Preventivo para Mujeres Santa Teresa por un crimen que no cometió. En este episodio Anaité se abre sobre su injusta experiencia de infamia y el regalo que le dejó la odisea hacia la libertad.

Si te interesa conocer más acerca de la historia de Anaité Alvarado te recomendamos su libro "Infamia" que lo puedes encontrar en Sophos https://tienda.sophosenlinea.com/libro/infamia_273050 o si te interesa leerlo en inglés "Still Standing: Finding Light Inside a Guatemalan Prison; The Battle of an Innocent Woman" 

Si tienes un ‘passion project’ o un proyecto que aún no se ha convertido en un emprendimiento, este es el episodio para tí. Gaby Montenegro comenzó haciendo kombucha después de certificarse como Health Coach en IIN y quedar asombrada con los increíbles beneficios que tienen los alimentos fermentados en tu intestino. Hoy, Bucha se ha convertido en una empresa reconocida en Guatemala por sus yogures griegos y kombuchas hechos con ingredientes limpios, sin colorantes, endulzantes ni químicos. De Gaby aprendemos la importancia de crear un negocio por la pasión y la confianza que tienes en tu producto o servicio y cómo puedes cambiar ese ‘passion project’ a un trabajo.

“No tengo nada que ponerme,” pero tengo un clóset lleno de ropa. Si esto es lo que piensas a diario, no estás sola. Vestirse lindo y querer demostrar la mejor versión de tí puede ser fácil para muchas mujeres pero para otras se puede sentir como una tarea más en la lista eterna de cosas por hacer. Por eso, ¿qué pasaría si alguien te enseña una fórmula para ayudarte a descifrar un estilo personal que te haga sentir linda, cool y cien por ciento tú? En este episodio te presentamos a Dayra Cardoze que, además de ser diseñadora de la línea de ropa “Dayra Studio,” también se ha convertido en fashion stylist e influencer con los mejores tips para crear outfits ‘cool’ con la ropa que ya tienes. En esta conversación exploramos cómo seguir tendencias sin perder tu esencia, los básicos que no pueden faltar en tu closet y la importancia de vestir tu outfit con actitud; realmente es lo único que necesitas para “pull off” tu look.

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Para más información sobre autoestima o información de psicología pueden seguir a Gaby en IG @gabydelvallepsic 

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Hay tantas tendencias, mitos, e información acerca de la salud integral y es normal abrumarse y no estar clara a que hacerle caso. Lo que suele suceder es que nuestro cuerpo sabiamente nos comienza a mandar señales si algo está fuera de balance, el tema se vuelve en prestarle atención a estas señales. Así fue el caso de Tinita Osuna, conocida como Tinita Health en redes sociales, quién comenzó desde una edad temprana a tener síntomas de inflamación que se presentaron como un problema de tiroides. No fue hasta años después que a través de la medicina funcional encontró que realmente era Hashimoto y no hipertirodismo. En este episodio hablamos de condiciones y enfermedades comunes bajo el lente de la medicina funcional como la resistencia a la insulina, colesterol y hormonas y cómo curarlas desde la raíz.