We praten vaak over hormonen, emoties en energie.
 Maar veel minder over waar het allemaal écht begint: je bloedsuikerspiegel. 

Elke bloedsuikerpiek, door koffie op nuchtere maag, suikers, stress of onregelmatig eten, ... zet je lichaam in een vorm van micro-stress.
 Jouw cortisol stijgt.  Je hormonen komen onder druk.  En je zenuwstelsel blijft “aan” staan. 

Misschien herken je de signalen: brainfog, moodswings, cravings, energiedips, prikkelbaarheid, slecht slapen of spanning in je lichaam. 

Dat is niet omdat je zwak bent of te weinig discipline hebt. Maar omdat je lichaam veiligheid zoekt. 

In deze aflevering leg ik helder uit hoe bloedsuiker → hormonen → zenuwstelsel één onlosmakelijke ketting vormen. En vooral: wat je vandaag al kan doen om die ketting te verzachten en meer rust en stabiliteit te creëren in je lichaam. 

Kleine veranderingen, voor een grote impact. 

Voel je dat je hormonen of energie al een tijdje uit balans zijn?
Dan is mijn Cuerpo Blueprint exact het traject voor jou waar we samen kunnen werken aan: stabiliteit, rust en hormonale flow. 

Liefs,

Caroline

In deze aflevering deelt Caroline De Groof haar praktische tips om eindelijk te starten met een gezonde levensstijl zonder te vervallen in hypes of crashdiëten. Ze legt uit waarom kleine stappen, routines en luisteren naar je lichaam het verschil maken.

In deze inspirerende aflevering deelt Caroline De Groof haar persoonlijke reis. 

Startend bij de topsportschool, naar personal trainer tot orthomoleculair therapeute gespecialiseerd in vrouwelijke hormonen.

Ze onthult hoe beweging, voeding en mindset bijdragen aan balans en energie.

Ontdek de weg naar je beste lijf: Cuerpo.be

Wat gebeurt er in je lijf als je hormonen uit balans raken? In deze aflevering duiken Caroline De Groof en Ralph Moorman diep in de wereld van hormonen, leefstijl en waarom zoveel klachten onbegrepen blijven.

Wil je ontdekken wat jouw lijf écht nodig heeft? 

In deze aflevering van de Cuerpo in Flow podcast duiken we met huidexpert Merel van der Himst in de verrassende connectie tussen je huid, hormonen en levensstijl.

Je kan haar herkennen van Instituut Merel uit Retie en vandaag deelt ze praktische tips én haar visie op huidverzorging van binnenuit.

💻 Onze websites:

Cuerpo

Instituut Merel

In deze aflevering vertelt Michiel, kinesist en expert in Physical Emotional Release, hoe emotionele blokkades zich in het lichaam vastzetten en hoe je ze kunt loslaten. Ontdek hoe therapie jou kan helpen meer balans en vrijheid te ervaren.

Luister nu en ervaar het zelf! 🎧

💻 Ontdek de website:

cuerpo.be

In deze aflevering van de Cuerpo in Flow Podcast spreken we met Bieke Geenen van Hoogsensitief Groeien 🌿. Hoe weet je of je hoogsensitief bent? Wat betekent dat voor je energie, relaties en werk? En hoe voorkom je overprikkeling en burn-out?

Bieke deelt haar inzichten en praktische tips om je hoogsensitiviteit beter te begrijpen én er je kracht van te maken! 💡

🎧 Luister nu & ontdek hoe je in balans blijft.

💻 Ontdek onze websites:

cuerpo.be

Hoogsensitiefouderschap.be

In deze aflevering van de Cuerpo in Flow podcast spreken we met Nikki van der Velden van de Breathwork Movement. Na een slepende hersenschudding ontdekte ze de helende kracht van ademhaling en hoe dit haar leven veranderde.

Hoe kan bewust ademen jou helpen om stress te verminderen en hormonale balans te herstellen? Luister nu en ontdek hoe je vandaag nog kunt starten met kleine, impactvolle ademhalingstechnieken!

💻 Ontdek onze websites:

cuerpo.be

thebreathworkmovement.nl

In deze aflevering van de Full Flow Podcast behandelen Caroline en Linda de veelgestelde vragen die ze ontvangen hebben over de Full Flow Fam community.

🎧 Luister nu & ontdek wat de community voor jou kan betekenen.

💻 Ontdek onze websites:
cuerpo.be
Lindareinhart.nl

👩🏽‍💻 Word lid van de Full Flow Fam:
Cuerpo.be/full-flow-fam

In deze aflevering duiken we in de wereld van bloedsuikerbalans. Wat is de impact van schommelingen in je bloedsuiker op je energie, gezondheid en mentale scherpte? En hoe kun je jouw bloedsuikerspiegel stabiel houden zonder extreme diëten? 

Caroline en Linda delen praktische tips en inzichten die je direct kan toepassen.

 Luister nu en ontdek hoe je meer energie krijgt en je gezondheid optimaliseert! 

💻 Ontdek onze websites:

cuerpo.be

Lindareinhart.nl

👩🏽‍💻 Word lid van de Full Flow Fam:

Cuerpo.be/full-flow-fam