改編自原本「深度催眠放鬆」音頻，把最後一段恢復精神的引導刪除，更適合直接滑入睡眠中，還加入大量對潛意識與身心健康有益的詞語，音樂亦重新製作。適合每天晚上、午間休息、或者感覺身心壓力襲來、心情慌張時聆聽。每天輕鬆地透過音頻的引導，放下手邊工作、放下整天的家務事、課業…，讓自己有意識地放鬆，享受身與心放鬆後所帶給你的回饋。