🛋️ No Divã da 3.16Tema: A importância do cuidador olhar para suas emoções e seus limitesCuidar é um ato de amor. Mas quem cuida também sente, também cansa e também precisa de cuidado.Neste episódio, o psicólogo Egnaldo Pinheiro fala sobre a saúde emocional de cuidadores — sejam eles familiares, profissionais da saúde, líderes, pais, mães ou qualquer pessoa que esteja na missão constante de cuidar de alguém.✔️ Como reconhecer sinais de sobrecarga emocional?✔️ É normal sentir exaustão ou culpa?✔️ Como estabelecer limites sem deixar de amar?✔️ Quando é hora de pedir ajuda?Uma conversa necessária sobre autocuidado, limites saudáveis e equilíbrio emocional.📩 Você pode enviar sua dúvida — ninguém é identificado no programa.🕙 Exibido das 10h às 11h na Rede 3.16.Se este conteúdo faz sentido para você, deixe seu comentário, compartilhe e inscreva-se no canal para acompanhar os próximos episódios.#NoDivãDa316 #SaúdeEmocional #Cuidadores #Autocuidado #Psicologia #Rede316