Sovint ens alimentem de manera poc saludable, abusem dels productes ultraprocessats, ens saltem àpats i ens n'oblidem de la fruita i la verdura. I també sovint tendim a excusar-nos tot dient que no tenim temps per cuinar, que la feina, les obligacions diàries i una difícil conciliació familiar fa que deixem els hàbits saludables en el darrer lloc de les nostres obligacions. En aquest podcast la dietista Aida Fernández ens dona unes pautes fácils de seguir que faran possible que mengem sa i estalviem temps... i diners.