L'interès per la salut és per la majoria de les persones una motivació per canviar conductes i hàbits poc saludables, i amb mesura, contribueix a la prevenció i a la millora de la nostra qualitat de vida. Però si el nivell de preocupació o temor per patir una malaltia et porta a un pensament rumiatiu i ansiós, estaríem davant d'un problema, una situació que produeix patiment i infelicitat, i que crea la paradoxal situació que fins i tot no estant malalt la nostra qualitat de vida, justament per l'ansietat que patim, és la d'una persona malalta.