En tant que parents et mères en particulier nous sommes sollicités en permanence sur des tâches et décisions.

Sauf que 24 heures ne suffisent pas, 7 jours non plus.

Et nous nous retrouvons à nous remettre en cause sur notre capacité à faire des choses voir à décider ce qui est pertinent pour nous, pour nos enfants, pour notre travail...

Un cercle vicieux qui peut aller jusqu'à toucher l'estime de soi !

Durant cet épisode nous abordons des exercices et astuces pour reprendre et booster sa confiance simplement !

Podcast Demande à Maman ! co animée par Charlotte Fortuit coach thérapeute et sophrologue et Boutayna Burkel, entrepreneur et fondatrice de The Helpr Plateforme de bien être pour les parents et leurs bébés.

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Charlotte & Boutayna

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