Cultura de Bienestar

Gracias por acompañarme en este episodio, te dejo algunos aprendizajes que he recopilado en estos meses sobre las herramientas más efectivas para cambiar de hábitos y dirigirnos con fuerza hacia nuestra mejor versión. Este es el capítulo final de la segunda temporada, espera muy pronto noticias de la tercera temporada del Podcast!! Mientras te invito a seguirme en LinkedIn: Alejandro Ureña Amieva. ¡Gracias totales!

Juan Luis Viñayo es un consultor de desarrollo organizacional consciente, su visión es muy profunda y a la vez, sencilla de entender, tiene el don de desarrollar conceptos muy complejos y explicarlos en unas pocas palabras. Su perspectiva es tremendamente importante en estos tiempos de dificultades globales y nos invita a mirar adentro, a seguir desarrollando y simplemente, a respirar. Gracias por unirte a este episodio y por compartir. Llegamos al episodio 50!! Estamos de fiesta!!

¡Tenemos una nueva entrevista con expertos! En esta ocasión hablamos con Cristina Martínez Ballestero, experta en mindfulness, inteligencia emocional y liderazgo ético aplicado a grandes empresas. Hablamos sobre cómo crear el hábito de practicar mindfulness, cómo beneficia a las empresas y cómo se transforma el liderazgo cuando somos emocionalmente inteligentes. También hicimos una práctica de meditación muy buena! Gracias por escuchar y compartir.

Este es el audio de una entrevista en vivo que tuve con Daniel Colombo, máster coach, autor, LinkedIn Top Voice y ser humano profundamente sabio que vale mucho la pena escuchar. Hablamos sobre cómo posicionarnos desde la creación y el autocuidado para mirar posibilidades antes inexistentes en tiempos complicados. Gracias por escuchar!

El trauma es causado por todo proceso que no podamos integrar en nuestra psique. Hay diferentes niveles, algunos muy profundos, pero también hay formas para sanarlo y crear nuevas posibilidades a partir de las cenizas. El momento que estamos viviendo es traumático, mientras más información tenemos, mejor lo haremos para salir adelante. La respuesta está en lo humano. Gracias por escuchar y compartir!

Son tiempos muy interesantes, los cambios afuera pueden convertirse en potentes cambios internos si tienes la conciencia de hacerlo con valentía. No te detengas, impide a toda costa quedarte estancado, puedes descansar, pero mantén la mente enfocada en el desarrollo constante. Tu Yo del futuro te lo agradecerá.

¿Ahora qué sigue? ¿No me crees que ya pasó? Acompáñame en este episodio para crear una nueva visión de nuestra realidad, y posicionarnos desde las soluciones, la innovación y la creatividad.

Puedes lograr resultados extraordinarios si tienes la valentía y constancia suficiente para hacer los cambios más pequeños, sin detenerte. Establece metas ambiciosas, pero realiza acciones humildes sin parar. Un breve episodio sobre la necesidad de avanzar y seguir creciendo. Gracias por compartir!!

El mundo cambió de un mes a otro, todos los planes han cambiado y ahora tenemos que transformar toda nuestra rutina, trabajo y perspectivas para poder sobrevivir y aprovechar el nuevo contexto. Hoy más que nunca es necesario y urgente que nos entrenemos en Resiliencia y que tomemos las mejores herramientas para lograrlo. En este episodio te cuento algunas competencias que entrena la NASA en sus astronautas para poder convivir mejor en confinamiento y lograr alto rendimiento a pesar de las dif...