Emoțiile de bază, cum apar ele și diferența dintre emoții și sentimente.

Astăzi un episod introductiv despre emoții dintr-o miniserie despre emoții. Am spus că februarie este declarată prin lege lună criliană și anul acesta am ales să vorbesc despre emoții. Azi începem, avem bazele a ceea ce înseamnă emoții, cum apar ele, care este diferența dintre emoții și sentimente. Vorbim un pic și despre o tehnică a lui Seligman despre cum pot influența sentimentele uneori și în final vedem ce putem face concret cu aceste informații.

Pentru a completa informațiile din acest episod poți citi primele capitole din Inteligența emoțională a lui Goleman, Optimismul de învață (learned optimism a lui Martin Seligman și Emoții date pe față a lui Paul Ekman.

Tot în #lunacriliană reducere la trainingul online ATENȚIE LA FEEDBACK!