În episodul de azi, îți vorbim despre cum mâncăm noi în fiecare zi. Vei vedea cum două planuri diferite duc până la urmă la aceleași rezultate. Scopul nostru a fost să-ți dăm câteva exemple și să te inspirăm să descoperi care sistem funcționează cel mai bine pentru tine. Ce vei afla în episodul de azi:

@ 1:50 De ce nu e ideal să urmezi exact planul altcuiva

@ 6:06 Avantajele Intermittent Fasting și cum a scăpat Radu de acnee

@ 13:45 Cum mănâncă Radu în fiecare zi

@ 22:50 Nutriția din jurul antrenamentelor

@ 23:34 Cum mănâncă Bogdan în fiecare zi

@ 25:39 Direcții generale pentru construirea planului tău personal

Și multe alte informații folositoare! Ia-ți o ceașcă de cafea sau du-te într-o scurtă plimbare și ascultă în întregime episodul de azi!