错错得对

• 写在前面 Intro

朋友们，又有一阵子不见了！和约定的不太一样，「错错得对」的第一季打了个“半折”，只发布了五期。不过在我们新的一期（且当做是第二季吧）回归之前，我们都在经历一些磋磨和修整，而我们都或多或少地在一段段“独处”的时间和空间里有所习得。

还记得上一次“独处”是什么时候？你是主动选择了独处，还是被动走进了孤独？和自己待在一起是否会让你害怕呢？

一个人呆着的时候，偶尔我会想起痖弦先生的那首“温柔之必要，肯定之必要，一点点酒和木樨花之必要，正正经经看一女子走过之必要…” ，这样的心境，或许多半是独处时才能有的。以旁观的视角看这个世界，也看这个不被”凝视”的自己，正是“独处之必要”吧。

那么，「错错得对」的第五期Vol.06，就从「独处」开始 ——

“姐妹，你最近去哪儿了。。。”

• 本期主播 Hosts

小黄，喜欢折腾的小黄，现居伦敦

笑笑，喜欢看你折腾的笑笑，现居成都

Raya，从上海移居伦敦的可爱女人，最近重回校园的妈妈

04:38 每周安排一次「Solo Date」，是和自己约会的仪式感

07:35 “偷来”的独处碎片，是「生命此刻足以」的触动

09:55 “独处”不是一个人，而是这时间完全的属于我

13:58 当独处的情绪可以被消化，也就不再是孤独

15:21 形同陌路的相处才是真正的孤独

17:37 独处，就是你在消化这个世界的时间

21:39 水稻理论与孤独的城市文化

30:41 我们无法独处，因为牵挂我们的人实在太多了

31:05 单身有罪？怎么就不能「孤独终老」？

35:48 恋爱后突然“开屏的孔雀”

38:54 即使独处也想要随时交换精神战利品

43:29当你一个人的时候，要耐心等待大幕拉开

46:30 独处时我与日常解绑、弹开

48:55 捕捉「无意义之美」，是在独处时确认的自我

52:46 以温暖的相处回应不安，以独处的领域停放自我

53:31 孤单，是成长后的奢侈品，不要害怕它！

本期《错题本儿》📓

·一个人带着就是独处？！我希望没有这种时刻？！

真正的独处不是物理 alone，而是时间完全属于自己，哪怕做家务时脑子在漫游也算呀

· 单身有罪？！我要赶快开始一场恋爱！

关系的意义永远不是终结独处 ！无论单身还是处于关系当中，不要忘记宽广的世界和发光的自我。

· 我害怕孤独？！我要消灭它！

不要害怕孤单，随着年岁增长可能再难有纯粹的『alone time』了！

最后的最后，耐心点，独处，等待大幕拉开！

Happy listening！

• 写在前面 Intro

朋友们，好久不见！「错错得对」新的一期回来啦。

行到岁末，我们在年初一点点积蓄的光与热随着寒风被打包带走了，生活的阵痛不时徘徊在冰冷的皮肤上，人生的课题在此刻被频繁点亮，低潮好像蔓延开来，崩溃就在意想不到的许多瞬间—— 胸闷、酸楚乃至心如刀绞，食不知味或是辗转难眠。

这些是否也是你最近在经历的呢？ 这种痛感我们太熟悉了，说来轻巧但又复杂混乱而难以尽述，好像怎么也说不清楚。

保持敏锐的心思，往往要付出一些代价。无论你现在所感受的是难以抑制的瞬间情绪，或是难以言说的悲伤底色，都不要输给这些瞬间。看见、感受，熄火、求救，那些日常里绵绵如织的诗意，或是人生天空的“北极星”，都是重新向好的邀请。

无论处于哪种境遇，只管挥剑砍杀，

当然了，现在不上场也没关系，因为你迟早都会登台。这些可能是我们漫长人生中为数不多的时刻，最重要的变轨将在这里发生。

那么，「错错得对」的第五期Vol.05，就从「崩溃」开始 ——

“姐妹，我最近真的好崩溃。。。”

• 本期主播 Hosts

小黄，喜欢折腾的小黄，现居伦敦

笑笑，喜欢看你折腾的笑笑，现居成都

00:35  入冬的情绪，崩溃是随随便便

01:54  听着事儿不大，但就是很崩溃！

02:10   是拧不开的瓶盖，是一个人的意难平

03:32  是谁开过早高峰路上的爆哭个人演唱会？！

07:08  音乐响起准备纸巾，你的人生电影即刻开场

09:02  当周期性的情绪低伏，会把自己关起来独处

10:17   心大一点，爬起来也快一些！

13:21   向崩溃的边缘冲刺过去，也不要卡在两难之间

16:02  做个实验，像一个科学家一样观察自己的“心理地貌”

17:00   很多崩溃开始于一场漫长的“心理潮湿”

18:00   我崩溃在星辰时刻之前，那令人难捱的无谓的时光流逝

19:43  不允许不正向的结果，不忍受悬而未决的结局

22:44 北极星更绚烂，还是群星闪烁更迷人

26:21  崩溃是一个重新开始的机会，也是告诉你过去还有没有平复的伤

29:12 设置“崩溃倒计时”，给情绪下命令

31:08 为什么不呢？学会给自己找借口

35:12 先逃！《好东西》里的小孩儿，教我学会放弃

36:22 去看！幸福是一种眼光，对日常的感受力是最可靠的武器

39:19 去找！寻找一颗人生的北极星，但不用着急

43:02   感谢屏幕另一端的你，让我们头顶上的星星又多了一颗！

本期《错题本儿》📓

·我不想崩溃？！我希望没有这种时刻？！

日常的崩溃是非常正常的，但是灾后重建非常重要！

崩溃了没关系，见招拆招就好！

· 崩溃就是你太脆弱了？！

崩溃只是是身体在求救，也是一次重新开始的机会。

但是别输给它！别在这个瞬间把课题转嫁。

· 我要努力？！我停不下来！

人生在于努力，更在于学会放弃！

熄火了就先喘口气，为什么要对自己要求这么高？

最后的最后，

不要再崩溃的深谷中失去斗志， 这不过是被抛的、流动的人生。

Happy listening！

• 写在前面 Intro

相信对于《再见爱人》，也无需多做介绍了！是的没错，我们终于也来聊聊这个“一触即发”的话题啦。

在剧本、剪辑的冰山一角下，“麦麦”的抓马点燃了我们大部分的讨论欲望。事实也正是如此，她的热度在互联网上一骑绝尘地甩掉了杨子的爹味、留几手的毒舌，熟悉的油漆垃圾桶、神出鬼没的泪点、捻不清的青团和熏鸡，到底是那一块戳中了我们的神经？

穿过这场针对麦麦们声势浩大的“讨伐”，我们是否能把握婚姻的真相 ——

当传统观念里隐忍的完美妻子披上了成长的外衣，满载着情绪的“疯”女人还有没有容身之地？

婚姻里的具体生活，一定是TA的主场？

爱情是制造惊喜，还是要彼此看见？

爱情并非万能的灵药，请不要推开觉醒的爱人，躲回情绪的窄门。

那么，「错错得对」的第三期Vol.04，就从「麦麦」开始 ——

“姐妹，麦麦到底怎么了。。。”

• 本期主播 Hosts

小黄，喜欢折腾的小黄

笑笑，喜欢看你折腾的笑笑

安哥拉，互联网人 & 新手妈妈

【声明】需要事前声明的是，录制时我们和本期嘉宾只看到的是上周的最新一期，如果本周（11月21日）发生了新的事变颠覆了一切，那就是我们还没看到哈哈！

Part 1: 盘点麦麦的那些名场面

01:08 麦麦，古希腊”掌管综艺的神”

03:20 来自恋爱中、新婚中、婚育中的三个视角的一期讨论

04:12 油漆桶做的垃圾桶，雪碧做的花洒

04:49 买不到“心趴”上的青团和打破我同情心的熏鸡

06:39 从同情到质疑，我搞不清楚他们在吵什么的那些“零分时刻”

Part 2: 麦麦，到底怎么了？

08:49 疯狂星期四，是杨子做梦也想拿到的流量！

09:39 逻辑混乱的“蓄意”报复，以牙还牙的无效发泄

12:40 眼高手低的空心人？

14:45 易碎的苏打饼干，背后是缺位的自我认知

16:33 把我画的这么丑，我可以生气吗？

17:48 推开觉醒的爱人，躲回情绪的窄门

19:19真正成熟的爱人，懂得给予

20:28 我也有“麦麦”的影子，但我的伴侣保护了我的幼稚

22:24 在这里，我对李行亮也有一点不满

24:57 他们是生活搭子，但却没有看到对方

26:22 走不出B面的女人，和不愿去B面的男人

29:44 我就对我伴侣的爱好没兴趣，有没有问题？

32:34 制造惊喜，对我来说可能真的没意义

35:46 因为麦麦，我和妈妈偷偷和解了

42:59 情绪不可怕，希望这个世界能够稍微再温柔一点

Part 3:  TA是麦麦，我怎么办？

47:19 去理财，也理一理TA的人生

49:25 爱不能解决所有问题

50:05 写下来！用文字把变化一遍遍确认

Part 4:  再聊麦麦，有意义吗？

50:39 我们不是麦麦，但我们都有“麦麦时刻”

53:03 芒果台！我不想做村口嗑瓜子的大婶了

55:59 讨论麦麦，为了这个世界上少一些“麦麦”

56:35全职主妇，也可以是独立女性吗？

以上就是我们本期的全部内容，非常感谢大家收听，也欢迎大家在评论区和我们接着来聊麦麦！

——— 错错得对的《错题本儿》——————

从本期起，我们会在节目最后给大家整理一本“错题集”，就像我们小时候一样，把“答错”的问题和解题的思路都记录下来。但我们都知道，这当然不保证下一次做就会“全对” ：）

• 你怎么那么情绪化？！

情绪不可怕，不要对情绪抱有偏见，不要忽略情绪表达的合理性和复杂性。但是当你用情绪抓住了TA的注意力，穿过这个情绪，用理性解决问题！

• 全职妈妈不是独立女性？！

独立不仅仅是经济上的自理，事业也可能是你最不重要的标签。独立不在于title，在于意志和精神，在于自我决定的权利和能力。

• 家务事是你的主场？！

生活是自己在过，不要顺从社会结构的规训结果。在交叉的细节中，日常里处处是爱的微光。

最后的最后，

每个人都在打一场你不知道的战役，be kind， always。

Happy listening！

• 写在前面 Intro

当你发现，突然有一天，越来越多更年轻的20+登上周围的生活舞台，当你不再是舞台的中心，当“聚光灯”一下切换成了“环境光”，那句“年轻真好”是发自肺腑，还是言不由衷？

年轻真的“真好”吗？

步入30+，有多少是现在才明白的事？20岁一定是“野心”？30岁一定要“收缩”？在数不完的误解和试错之后，也许没有一句“应该”能够说清楚生活的真相。当更多的规则和偏见，限制和责任开始进入视野，年龄的增长到底意味着什么?

如果人生，如《本杰明巴顿奇事》一般倒流，我们会如何过好这一生？

• 本期主播 Hosts

小黄，喜欢折腾的小黄

笑笑，喜欢看你折腾的笑笑

那么，「错错得对」的第三期Vol.03，就从「误解」开始 ——

“姐妹，我的20岁还挺傻。。。”

00:29 是错觉嘛？步入30岁之后，身边20岁的人突然变多了？！

01:49 确诊了！诊断我们步入中年人行列的心理测试

04:24  让你痛苦、又让你成长的，那20岁的敏感

07:57 20岁的一个相信，“没有人会去踢一只死狗”

08:57  “别人家的孩子” 的第一个低谷

12:04   在被“打碎”之前，20岁的评价体系是别人建的

12:58   “稳定”，是20+的我对生活最大的误解

14:58   我的30岁，仿佛和“本杰明巴顿奇事”一样的倒流的人生

15:32 20岁的年轻人们，怎么一点也不“疯狂”？

18:02   20岁，“叛逆”还是“听话”？

22:43  从解锁身体的可能性开始，打开我30+的丰满人生

28:19  30岁的我，开始敬畏人生的“有限”

32:59   20岁的我，就想要“白头偕老”？

36:28    不怕犯错、不怕受伤，竟也是对20岁的“刻板印象”

38:12    20岁“为爱发电”，30岁捍卫宝贵的“爱”

39:42   30岁了，我们到底有什么不一样

41:14  20岁人生是选择题，30岁是应用题

41:57 想对20岁的自己说点什么呢？

42:51 30岁，除了数字在增加，还意味着什么？

43:32 如果人生是倒流，是不是会活的不一样？

44:31 打破了20岁的刻板印象之后，又打破了30岁的刻板印象

📓 下面是我们开头提到的心理年龄测试题！记分方式： 1-5题满分是5分6-12题满分是10分 A为满分 B 为一半分 C为1分 D 则为0分，可能会出现小数。Enjoy!

1.最喜欢什么样的人 ?(5分)

A 让你心悦诚服的人

B 谦虚谨慎又不傲慢的人

C舍不得你的人

D 不知道

2.和周围的人发生争吵，你打算怎么做?(5分)

A 明确告诉他们自己的立场

B 闷声不语

C转移自己的注意力

3.在你不想理会别人的时候，朋友提出带你去参加聚会，你会?(5分)

A 看起来很高兴，不想让朋友担心B 去参加聚会，但依旧谁也不想搭理C告诉对方自己的心事，然后回家

D 找借口提前离开

4.遇到挫折，你会怎么办?(5分)

A 自己的事自己扛，努力改变

B 希望得到家人的关爱

C希望朋友能陪着自己

D一个人默默承受

D 主动站到对方那边

5.别人跟你讲的故事都听烂了，你会?(5分)

A 直白告诉对方，我已经听过很多遍B 耐着性子听完，然后一声不吭

C 听完之后，跟对方说自己早就听过了

D 不知所措

6.你认为自己是哪种人?(10分)

A 天时地利人和，缺了其中一样

B 付出和收获成正比

C想要的和实际做的不太一样

D 盼望自己有个好运气

7.期待已久的生活终于要来了，你会如何 ?(10分)

A 很高兴，盼着它的到来

B 向往以后的日子是什么样的

C很冷静，从容面对

D 不知道

8.家人的衣着你觉得不合适，你会如何?(10分)

A 含蓄地说明自己的想法并劝其换掉

B 直接让他换掉

C不同意和他一路

D 没什么感觉

9.一件大事即将发生，并且跟你有关系，你会怎么做?(10分)

A 忐忑不安

B 不会告诉任何人

C 和平常一样

D 渴望亲人能帮助自己

10.身边的人如果惹你生气，你会怎么办 ?(10分)

A 跟至亲好友抱怨

B一个人悄悄地说他几句坏话

C把那个人也惹生气

D 过一会儿就没事了

11.跟朋友产生矛盾了，你会怎样 ?(10分)

A 找出矛盾原因并解决

B 会反思自己的错误

C完全不在意

D 朋友在要性子，不予理会

12.跟旁人发生了争吵，你有什么打算?(10分)

A 把错误揽在自己身上

B 肯定地认为错在对方

C 选择回避

D 和对方冷战

😄 答案解析我们就放在评论区，btw结果仅供娱乐！

• 特别感谢 Special thx to

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• 写在前面 Intro

国庆长假“呼”的一下就这么过去了！大家都去哪里旅行了呢？说到旅行，里面的“意外”就实在是数不胜数了，相信你一定有——

很想吐槽的旅行经历！在旅行中和搭子闹掰！让人失望的目的地！

这一期的「错错得对」很特别，录制于三个国家、三个城市，我们邀请到了身边几位很会玩的朋友，他们对独自旅行颇有心得、非常擅长做旅行规划，或是能挖掘到意想不到的旅行目的地，甚至就是适合搭伙旅行的绝佳伙伴。

不是每一次日出都很美丽，不是每一段旅程都会顺利。

旅途之间，丰富际遇，每一次都是向内的远行。

那么，「错错得对」的第二期Vol.02，就从「出发」开始 ——

“姐妹，我好像忘记带我的充电器。。。”

• 本期主播 Hosts

小黄，喜欢折腾的小黄

笑笑，喜欢看你折腾的笑笑

晃抠你，品牌策划，独立撰稿人 播客“话仙桃”主播

Yuman & Ruwen，设计师品牌 “VOIMENT 吾们” 主创设计师 & 合伙人

04:06 旅行“快问快答”，你是什么样的“旅行者”？

12:28  避雷！辨别那些“made in 义乌”的旅行纪念品

16:03  旅行后就BE ？那些我想吐槽的旅行搭子！

16:29  一个人旅行也可以很美丽

25:56  不扫兴的川渝妈妈，我的最佳旅伴！

28:06  非洲看动物大迁徙，来自爸妈最“疯狂”的提议

29:22  City girl or country girl ? 选哪个做旅行目的地？

31:57   在肯尼亚，飞机也会为了长颈鹿在天上多盘几圈！

37:38   在中亚追觅咸海的魔幻之旅

44:04   被犀牛追？谁能想到在奇特旺会有那么多难忘的意外！

（其实这里是一段“长达”10s的搞笑追逐视频，小宇宙限制放不上来有点可惜哈哈）

46:23   叮~~不同凡响的旅行目的地推荐！

46:33   中亚爱好者的推荐：吉尔吉斯斯坦的徒步之旅

48:45   设计迷的最佳目的地：迷人的柏林地铁之旅

49:30   打破舒适区，在街头为偶遇的陌生人拍片成就完美的马德里之行

52:14   旅行激发我把每一天变得更满了！

54:00   旅行解锁了我太多的可能性

54:49   旅行就是带点什么回来，丢点什么出去！

55:31   碎叶城直观“生死”的经历 ，拓宽了我生命的宽度

• 特别感谢 Special thx to

再次感谢我们可爱的朋友们 晃抠你、Yuman & Ruwen

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• 写在前面 Intro

或谨小慎微、或不以为然，我们的生活中有太多大大小小的“错误”了。但这又如何呢？我们都会“犯错”，有时正是那些频发的“风波”狙击了生命中难以抵抗的“骇浪”。

「错错得对」是一个关心“错误”的播客，不要沉重、轻轻松松，一起聊聊我们遇到的那些“麻烦”。如果你刚好听到了这档播客，请你在每期节目的一开始暗自默念：

"It 's okay, we all make mistakes."

这就是冥冥之中，治愈的力量。

• 本期主播 Hosts

小黄，喜欢折腾的小黄

笑笑，喜欢看你折腾的笑笑

那么，「错错得对」的创刊号Vol.01，就从两个好朋友乐此不疲的话题开始 ——

“姐妹，我好像又要搞砸这段关系了。。。”

⭐️本期高光时刻

00:38 小黄和笑笑，三十岁之后“捡来”的朋友

05:01 所谓“错错得对”，就是去轻松谈论那些生活里的大小“错误”吧

06:30  一段无疾而终的伦敦爱情

08:01  如同《诺丁山》一般的梦幻开场

14:21  去爱上一个具体的人，还是爱情美好的模样？

16:42  恋爱的人 爱全世界 我想我对这个世界有“恋爱脑”！

22:43 对方是个迷人而危险的角色，我还是“将错就错”

29:22 是时候为一段“错误百出”的浪漫爱情画上句话

33:21 每次的力挽狂澜，都在证明“我可以”

35:19 亲密关系如同镜子，折射出了我与自己的关系

37:33 为了挽回一段爱情，我能有多“疯”呢？

40:16 有爱“忠告”，也是祝福：你只需要做自己，便值得被人爱

42:56 尽情享受当下吧，即使搞砸了也没关系

44:22 谢谢聆听！也请告诉我们你在亲密关系里犯过的那些错吧

• 特别感谢 Special thx to

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