Czujesz stres? Naucz się go oswajać!

Przesłuchaj, a dowiesz się czym jest stres i skąd się bierze. Poznasz sposoby na poprawę samopoczucia i zneutralizowanie uczucia przebodźcowania. Ekspert zdradzi praktyczne porady jak odnaleźć się w stresującej rzeczywistości i zaproponuje ćwiczenia, które pomogą Ci obniżyć nieprzyjemne uczucie napięcia oraz poprawią Twoją uważność.