Świat oszalał na punkcie CrossFitu już jakiś czas temu. Laikom ten tajemniczy termin kojarzy się - jeśli w ogóle - z ciężką harówką, podrzucaniem sztangi, skakaniem na coraz wyższe skrzynie i niemal wyczołgiwaniem się z siłowni po skończonym treningu.

Ale CrossFit to bardzo ogólny termin, pod którym kryją się zróżnicowane treningi, zarówno dla zaawansowanych wyjadaczy, jak i dla zupełnie początkujących.

Jeśli jesteś ciekawy tego:

To powinieneś wysłuchać odcinka podcastu! Dowiesz się z niego wszystkiego, czego jeszcze nie wiesz o CrossFicie. Podzielimy się też swoimi osobistymi doświadczeniami w tym temacie i podamy przykład tego, jak wygląda taki trening.

Zapraszamy! Notatki do odcinka znajdziesz na smartworkout.pl/15