Julia Badowska, psycholog sportu, i Mateusz Kusznierewicz, żeglarz, omawiają jak radzić sobie z presją porównywania się do innych, szczególnie w czasach wszechobecnych mediów społecznościowych.  Dzielą się praktycznymi wskazówkami, jak budować zdrowe nawyki, podkreślając  znaczenie samoświadomości, akceptacji siebie i elastyczności w dążeniu do celu. 

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru.

Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

Jak lepiej wejść w nowy dzień?  👉 Chodź razem z nami na spacer!

===================================

Julia Badowska - psycholożka sportu specjalizująca się w pracy z młodymi zawodnikami oraz wspierającymi ich rodzicami i trenerami. 

Absolwentka Psychologii Społecznej na Uniwersytecie SWPS, Wychowania Fizycznego na AWF, studiów podyplomowych z Psychodietetyki, szkoły Trenerów Mentalnych „INTRA” , studiów podyplomowych z ”Pozytywnej psychologii sportu” oraz innych  licznych szkoleń. 

Od ponad 20lat wspiera młodzież w sporcie, kiedyś jako instruktor i trener narciarstwa a teraz jako psycholog. Swoje doświadczenie wykorzystuje w pracy z zawodnikami w wielu dyscyplinach. Aktualnie jest również psychologiem kadry narodowej w Polskim Związku Surfingu.

Kontakt: [email protected]

Instagram: https://www.instagram.com/jbadowska_psychologsportu/

===================================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15 

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15 

👉 Instagram:  https://www.instagram.com/powerwalk_6_15 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15