Tematy Jakie poruszaliśmy podczas rozmowy:

Czym jest joga i skąd się wywodzi?

Czy jogę uprawiają tylko młode, szczupłe, zamożne kobiety? 

Co z mężczyznami, osobami z nadmiarowymi kilogramami czy osobami starszymi?

Czy są jakieś ograniczenia/przeciwwskazania do jogi?

Jak joga wpływa na zdrowie fizyczne? 

Czy można dzięki jodze zmniejszyć obwód pasa?

Czy joga jest dobra na kręgosłup?

Czy oprócz zdrowia fizycznego na coś jeszcze joga pomaga?

JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ?

Czy potrzeba jakiegoś określonego sprzętu, nastawienia, czasu do ćwiczenia  jogi?

Czy są jakieś niebezpieczeństwa w rozpoczynaniu przygody z jogą?

JOGA I ODŻYWIANIE

Czy regularna praktyka Jogi zmieniła coś w sposobie Twojego odżywiania?

Czy mięsożerca może ćwiczyć Jogę?

Czy pijesz kawę? A jeśli nie, to co stawia cię na nogi rano?

Czy masz jakieś swoje superfoods, których często używasz podczas gotowania?

 

Grupa wsparcia i miejsce gdzie możecie zadawać nam pytania: https://www.facebook.com/groups/slodkiproblem   

Specjalna oferta na kurs 60 dni motywacji https://fitmind.pl/kurs-motywacji/ 

 

Dzisiejszy odcinek prowadzili dla was:

Mikołaj Choroszyński https://www.facebook.com/Choroszynski 

Sylwia Kowalska https://www.facebook.com/yoga.priv