تجربة د.مينا من العراق للصيام المتقطع و كيف فادها في خسارة الدهون في جسمها بعد ما حاولت العديد من الانظمه الغذائيه بلا جدوى. 
شاركوا الرابط مع الاهل و الاصدقاء و لا تنسوا الاشتراك بالقناة للدعم على المزيد من المعلومات و اللقاءات المفيده لكم جميعا 

تحياتي لكم اخوكم كابتن سيف الياسي 
مدرب دولي حاصل على شهادة الماجستير من اكاديمية IFBB