Så hvad gør du, når du godt kan se, at travlhed har overtaget dit liv? Første skridt er at blive bevidst om, at det er vigtigt at kende til Travlhed. Og dernæst, at den ikke bare går over. Den forsvinder ikke uanset, hvor mange ting, du når på din to-do-liste.

Og så er det hjælpsomt at overveje, hvad det modsatte af travlhed egentlig er.

For mig at se er det nærvær og at leve i dybden, som også indbefatter fokus og ro. Nærvær er et godt antitravlhedsmiddel