『達成感』あなたは最近、感じましたか？

どんな小さなことでもいい、

目標をもって、

計画を立てて、

達成すること、

自分を満足させること。

それが、自己愛、「自分が大好き！」って気持ちを育てます。

たとえそれが、

一杯のコーヒーを淹れるんだとしても、

どこかのお掃除をするんだとしても。

満足できたら、自分のこと「なかなかやるじゃん！」って思える。

完璧じゃなくても、

思ったようはならなかったとしても、

集中して頑張ったのなら、

自分をほめてあげたいと思える。

Masamiは前回のイベントでしみじみそんな風に感じました。

ポイントはジャッジしない、外からの点数をつけないこと。

あなたの頑張りはあなたにしかわからないんだから、

他の人には評価なんかできるはずがない。

あとは『集中』すること。

ほんとに自分のエネルギー100％でそれに向き合ってる？

そうじゃないとね、奥底の自分はそれに気づいてる。

自分がちょっぴりさぼったことをどこかで知ってるから、

だから満足できずに、自分にがっかりしちゃうんだよ。

何かの理由で100％にかけていたとしても、

それが自分のその時のベストだったと思えるなら、

あなたは満足できるはず。

2023年はアキラともども、色んな事にますます挑戦して、

集中して、楽しんで、失敗して、笑って、

そんな一年にしたいなあと思ってます。

さあ、あなたは何をしてみたい？