Credit : 聖嚴法師大法鼓

坐禪在國內非常流行，除了一些佛教禪寺教大家如何打坐修禪之外，坊間還有很多的禪修中心或是靜坐中心，參加的人也很踴躍，坐禪究竟有什麼功能？為什麼能吸引這麼多的人呢？除了在心理上修養上能夠幫助我們之外，是不是在生理上和健康上對我們也有幫助呢？

讓我們來請教聖嚴法師。

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