Credit : 聖嚴法師大法鼓

常有些人抱怨說，我沒有辦法打坐，因為我太煩躁了，只要我一坐下來，就會想這個，想那個，有些人認為禪坐的意義，就是以某些特殊的方法坐著， 事實上站著，走著，躺著都可以是禪修的方法，我們可以在一切的時間中修習禪法， 所以了解禪坐的修行方法是非常非常重要的，現在我們就恭請聖嚴法師來為我們解說禪修的方法。

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