Credit : 聖嚴法師大法鼓

當你內心憂急苦悶的時候呢，你不妨閉上眼睛，而用你的耳朵來享受周遭的聲音。但是最重要的就是你不要對它起任何的反應，就像一塊吸音板一樣，讓聲音自然地消失於無形。 

讓我們恭請聖嚴法師來為我們開示。

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