大人超級白

本集《大人超級白》邀請到特別來賓 Vivian！

經歷過台商與外商不同企業文化的洗禮，親身吐露職場上班族的各種甘苦與扎心體悟。到底台外商主管有哪些地獄雷點？面對神經質主管與暗箭傷人的同儕，到底該如何全身而退？

重點內容：

• 台商規矩多、尊稱階級分明，外商溝通平權但導入 AI 卻讓工作節奏快到爆表
• 遇到了解產品又極具邏輯的麥肯錫主管，到底是帶領大家升級還是全盤推翻的災難
• 遇到神經質又情緒化的四分之三「問題主管」，只能學會察言觀色、避開暴風圈
• 同儕暗中背後戳刀、搶功勞又惡意挑剔，職場上切記「不能太溫和」一定要留存文字證據保護自己
• 比起只懂把問題切開的分離式管理，真正的好主管更需要懂得雙向溝通與照顧員工情緒

不管是每天被主管和同事搞到心累的上班族，還是正在帶團隊的管理者，都歡迎一起來找找共鳴。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmpm9l4hk016i01ms1ibthy5q/comments

你曾在上班時間偷看港片、去廁所躲好躲滿，還是偷偷把公司的水裝回家？

這一集，《大人超級白》的三位主持人 Michelle、Amanda 與 Scottie，要拋開冠冕堂皇的職場大道理，直擊上班族最接地氣的日常「如何（聰明地）善用公司資源」與當個稱職的「薪水小偷」！

從剛出社會提兩大桶 5 公升礦泉水回家裝水，到假日去辦公室吹免費冷氣，到底大家在辦公室裡有哪些讓人啼笑皆非的摸魚與省錢奇招？

• 🚰 物資省錢大作戰：水、電、衛生紙全都包！

  • 裝水與冰塊：北漂租屋族的省錢絕招，下班順便帶兩大桶水或包冰塊回家。

  • 免費充電與吹冷氣：外租套房一度電 5 塊太貴？把行動電源拿來公司充飽，甚至假日跑來公司開冷氣、喝免費飲料兼追劇！
  • 紙筆與衛生紙消失之謎：總務最頭痛的事 - 為什麼衛生紙與文具總是以驚人速度消耗？
• ⏱️ 時間小偷與辦公室摸魚術

  • 影音雙螢幕：上班聽音樂太單調，開雙螢幕背景播放周星馳港片當「白噪音」。

  • 頻繁抽菸與上廁所：搭電梯下樓抽菸、買飲料，一趟半小時，一天去三次？
  • 延長午餐與假加班：號稱「午餐會議」吃到一個半小時，或是為了領公司免費便當刻意摸魚加班到七點多。
• 🚨 摸魚有風險！資安卡控與法規紅線

  • 公司電腦與網路皆有紀錄：不要以為主管不知道！資安部門皆有卡控，切勿用公司電腦看怪怪的網站或從事非公司業務。

  • 網路言論責任：在 PTT 與網友吵架，結果檢警發公文到公司調 IP，摸魚摸到被告得不償失！
• ⌨️ 必備辦公室生存技能

  • 熟練使用「快捷鍵（Alt+Tab）」秒切畫面，五官與感官要隨時保持敏感，查覺周遭的「殺氣」！

  • 善用裝忙技巧：開著 Excel、Word 或 ChatGPT 畫面，看起來永遠像在認真做 Report。

👉 你在職場上也碰過哪些神級的「薪水小偷」？

👉 或者你自己有什麼獨門的「善用公司資源」小妙招嗎？

快在 Firstory 平台下方留言 分享給我們！如果你有更多精彩的職場奇葩故事想親自來節目中爆料與分享，也非常歡迎留言報名，來當我們的特別來賓跟我們一起聊聊天！

大人超級白，我們下一集見！

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmpm9l4hk016i01ms1ibthy5q/comments

你也是想做自媒體、拍短影音或錄 Podcast，卻不知從何開始的素人小白嗎？

這一集，《大人超級白》的三位 I 人主持人 Michelle、Amanda 和 Scottie，要來跟大家真實分享我們從 0 到 1 經營自媒體的最新進度與踩坑經驗！

從一開始手足無措，到幸運遇到契合的年輕小編「達達」，我們在這兩次的外拍與錄音過程中，究竟學到了哪些實用經驗與心態調整？

📌 本集重點摘要

• 🤖 善用 AI 工具寫腳本

小白寫腳本最怕太文言文或像寫文章！試試同時丟給 6-7 個大語言模型進行修飾與多輪調整，再與小編 Re 稿討論，更能抓出對聽眾有吸引力的主線主題。

• 📹 外拍鏡頭癌與環境地雷

1. 噪音與環境敏感度：外拍時車聲、人流、甚至光線角度都是考驗！
2. 店家與肖像權禮儀：去公共場所或咖啡廳拍攝，一定要事先跟店家打招呼並注意顧客肖像權，避免影響他人生意。
3. 分段拍攝與自然表達：面對鏡頭生硬（鏡頭癌）沒關係，透過小編引導分段錄製與側拍，慢慢就能找到最舒適的表達方式。

• 🤝 一個人走得快，一群人走得遠

1. 三人腦力激盪能補足彼此的思維盲點（例如直男視角 vs 媽媽視角），還能互相守住法律與道德底線，不做譁眾取寵的誇張內容。
2. 結伴外拍膽子更大！只要沉浸在互動中，路人的眼光就不再可怕。

• 📅 靈魂關鍵：設定目標與持續累積

1. 想一千遍不如做一遍！定位（IP）不需要一開始就完美，走著走著就會越來越清晰。
2. 設定規律產出（例如 Podcast 雙週更、每月固定影片支數），有同伴互相督促才不會鬆散半途而廢。感謝大家陪著《大人超級白》一起成長！為了讓節目內容更豐富精彩，我們正在熱烈招募訪談來賓！

👉 你對自己的職場生態、產業文化有獨到見解嗎？

👉 或者你也想來分享你職涯中的各種奇葩大小事？

無論你是 E 人還是 I 人，只要你有故事想分享，都非常歡迎在 Firstory 平台下方留言 或私訊我們報名，來節目作客跟我們一起聊天！

大人超級白，我們下一集見！

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmpm9l4hk016i01ms1ibthy5q/comments

這集《科學的盡頭》要聊聊「迷信」在職場中的應用。 從辦公室擺放乖乖、機房擺設、風水調整、CEO聘請大師，到面相、生肖、八字判斷，我們分享各種職場中真實遇到的「科學」與「迷信」案例。

本集重點：

• 辦公室裡的「乖乖」文化與其他奇特擺設
• 風水師傅如何調整辦公室風水，以及CEO對此的重視
• 關於「小人」與「貴人」的迷信說法
• 業務、HR、風水師的禁忌與求財小物
• 個人運勢與職場升遷的關聯
• 環境心理學與風水概念的連結
• 不同顏色的乖乖代表的意義

不論你是對職場中的各種「儀式」感到好奇，或是想了解玄學如何影響工作，都歡迎一起來聽聽。

歡迎大家分享經歷過、看過或聽過的不可思議辦公室迷信大招 👓

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmpm9l4hk016i01ms1ibthy5q/comments

本集《大人超級白》開誠佈公拆解那些大家「聽爛了」的職場話術！到底哪些是主管的真心話，哪些只是滿滿的情感勒索與心理操控（PUA）？
快來看看你今天又被灌了多少心靈毒雞湯！

重點內容：

• 「我們是一家人」、「共體時艱」，常用來施壓要求承擔額外責任。
• 用「創業家精神」要求把公司當自己的事，實質上只是超出職責範圍的剝削 ．以「學習期」或「見習」為名給予無薪或低薪，承諾的轉正與加薪卻永遠落空。
• 一邊喊「景氣不好大家忍耐」，老闆卻一邊換豪車，拿奢華消費打臉員工 。
• 提離職就被「等這專案做完不會虧待你」畫大餅以拖待變，最後全是一場空。

建議大家把公司與員工的關係視為「球隊」而非「家人」，建立基於績效與公平回報的健康合作，別再傻傻接受情感勒索！

不管你是每天被主管搞到心累的上班族，還是正在帶團隊的管理者，都歡迎一起來找找共鳴。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmpm9l4hk016i01ms1ibthy5q/comments

這集《大人超級白》要聊聊那些讓人翻白眼的「超雷主管」。

從事事插手的細節魔人、愛開無效會議、甩鍋高手、只會傳話的中空主管，到情緒化、偏心又小氣的主管，我們分享各種職場真實案例（當然都是「朋友」的故事😆）。

本集重點：

• 各種雷主管類型，你遇過幾種？
• 真實遇到過的職場雷主管經驗分享
• 遇到雷主管的自保技巧
• 我們心中理想主管該具備哪些特質？

不管你是每天被主管搞到心累的上班族，還是正在帶團隊的管理者，都歡迎一起來找找共鳴。

你的公司有提供零食櫃嗎?

這一集《大人超級白》聊聊公司零食櫃、下午茶和茶水間的各種真實故事：零食總是被搶光、下午茶怎麼訂都有人有意見、咖啡機誰負責清、福利預算該怎麼花，這些看似日常的小事，其實最能反映公司的文化。

如果你也曾經看過茶水間的各種趣聞，歡迎留言跟我們分享。

你上班的公司，有哪些讓人想翻白眼的規定？

這一集《大人超級白》聊聊網友分享的各種職場奇葩規定：員工輪流掃廁所、忘記倒垃圾要罰寫、自費買制服、文具和衛生紙被嚴格控管……

有些規定看似節省成本，有些則是管理失當的縮影，來聽聽我們三個人的想法。

如果你曾經遇過讓人傻眼的公司制度，這集應該會很有共鳴，歡迎留言喔

「小時候我們總說長大後不要當討厭的大人，但怎麼不知不覺中，自己也變成了那副模樣？」

歡迎來到《大人超級白》的首集節目！我們是Amanda、Michelle和Scottie。身為習慣在幕後、講話「舉止有度」又充滿小劇場的人資，這次我們決定走出人生舒適圈，挑戰最火熱的自媒體與 Podcast 領域！

在這集節目中，除了向大家介紹我們自己，還會聊聊我們這個聽起來有點「激歪」的節目名稱由來。我們三個原本只是在 LINE 群組交流的網友，到底是什麼樣的契機，讓 Scottie用把大家拉在一起？身為「數位小白」和「職場中年」的我們，在面對拍短影音、剪輯軟體和錄音器材時，又遇到了哪些崩潰挑戰？

跟著我們一起經歷這場從零開始的自媒體試錯旅程