大象与六脚马

最近金靖和新世相聊女性友谊的播客切片在网络上广泛传播，我们听了播客完整版之后有很多感同身受，又或是恍然大悟的观点想和大家分享！

本期结合了金靖老师的一些播客或访谈，和大家聊聊友谊和处在友谊之中/外的我们。

【本期游荡指南🧭】

01:33 朋友是强心剂般的存在

06:19 ta在你之前看见你

08:45 工作中的友谊更难得 指路EP01 | Forever Young: “不要小瞧我们之间的羁绊啊喂！”

11:42 你的心门容易打开吗？

12:22 执着于过于理想化的永恒

17:32 友谊积分

20:29 当下即永恒，珍惜才是正解！

23:06 中途夭折的友谊有淡淡的苦涩感

24:33 开启“不能永恒/完美，那我不要了”保护机制

27:56 克制自身惯性，放弃对确定性的追求

33:45 做朋友的启明星、指路人

36:50 友谊中的占有欲和控制欲-爱是流动的

39:46 人和人的相遇是一场涟漪

44:23 不生不灭，不静不垢，不增不减

46:44 以为我所用的心态面对繁杂的心理学知识

53:25 对金靖老师的一些夸夸

63:03 做自己最坚实的朋友

【提及播客&访谈📚】

DV计划

EP01 | Forever Young: “不要小瞧我们之间的羁绊啊喂！”

【本期主播 👭】

顺顺：出走成功并在享受当下的博士生，learning by doing。

片片：喜欢认识更多生命样本，正在「成为自己」的非标国企打工人一枚。

【本期BGM 🎧】

片头：Juice Wrld Type Beat "下不完的雨" - Prod. by Morrow

片中：I DO ME - KiiiKiii

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公众号：大象与六脚马

好久不见朋友们！不知道你们这半年过得如何？年初许下的新年期许有什么进展吗？（退展也是可以的

我们也想给大家update一下近半年的生活，聊聊在年初设定了生活主题和更“爱己爱人”这一信念之后，我们都经历了什么，有什么新的想法。本期内容主要从健康状态和生活好物分享这两个方面来展开。

【本期游荡指南🧭】

Part1 健康

01:12 多内分泌代谢卵巢综合征（PMOS，原名多囊卵巢综合征PCOS）：不止关于妇科，更与整体生活方式、全身激素与代谢强相关

02:32 找到了总发饭晕、低精力的“根源”：探索适合自己的饮食和运动模式

06:12 多支线生活：休息不足带来体感不适

09:18 同时需要独处和团体活动的伙伴可以参考的放松活动在此！

12:00 身体健康才是生活稳定的基础

Part2 开启生活好物分享！

16:34 智能猫眼（在和别的朋友聊过之后确认5Pro就够用了，以及后来发现其实6Pro侧面也不发烫...）

18:54 虚拟产品安利：在tb等平台购买酒店会员卡，花小钱提升出行质量

20:02 可以分桶同步洗内裤和袜子的便携洗衣机

20:37 出于健康考虑买的羽毛球鞋

22:41 多合一卷发棒

23:12 山姆美味（主包想到还是会有眼泪从嘴角流下）：美珍香猪肉松条和动物造型鲜牛乳饼干

24:58 心愿先生假睫毛（不过私域客服总会推荐办卡，不喜欢）

25:29 把对自己的关心具体化，慢慢优化生活里让自己不舒服的每个细节

26:14 名创优品（线下购入）和德佑（感觉还是不如名创的舒服就先不放了）的一次性内裤

26:51 不莱玫前开盖行李箱和箱套

27:52 租房好物之睡眠卫士：除螨仪、床笠、薄床垫

29:32 方便&省空间的MUJI一杆多用工具组合（线下购入）

30:35 tb女装店oneup

31:23 洗衣机滤网

31:49 厨房沥水收纳篮

32:09 除霉啫喱

32:21 南方很需要的磁吸地漏垫

32:58 热爱生活的妈妈给买的可爱且实用厨房器具

35:07 补充：床上超长靠枕（顺还推荐了可以趴着的多用靠枕）、哈趣Q1 Pro投影仪、海尔桌面台式净饮机、可复美重组胶原蛋白次抛、Apple Watch

39:04 购入能长期使用的物品会减少重复决策的注意力成本，带来更长久的幸福感

40:04 金饰和诸暨淡水珍珠：在购物的过程中学到新知识很开心

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片尾：Anywhere Is - Enya

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Goodbye 2025, Hello 2026!

这是大象与六脚马成立以来第二个年度总结与新年展望，时间过得又快又慢，两位主包也进入了人生新阶段！

2026年祝我们身体健康，气血充足，顺顺利利，财源滚滚！

【本期游荡指南🧭】

01:10 顺顺的25年上：挣扎、挣脱

03:44 人生教练理念两则：向外求助且相信自己的内在力量

04:37 不要矮化当下困境和放大对未来的恐惧

06:33 社群的力量

09:23 守住自己的边界

10:09 片片的25年上：平稳、开心

11:08 迫不及待迈向下一个阶段

12:16 命中注定的工作

12:50 25年新变化-考试面试都松弛

14:51 顺顺的25年下：过度期与新开始

14:59 BGM为Heat Waves的暑假

16:14 唯一和学习相关的事

17:37 入学、适应与新生活

34:08 片片的25年下：暂停与重开

35:04 重拾初中化学实验

35:37 好像世界在变好，这对吗？

38:15 被困在生活的间隙处

41:05 重新出发，成为生活的掌舵人

45:01 每一次真实的表达都是一次对内在禁锢的解脱

48:16 26年目标：健康与事业

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片中：Heat Waved - Glass Animals

片尾：Try Everything - Shakira

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不知道大家是否因人或物而奔赴某个旅行地？亦或是在旅游后对某个地方产生浓郁的依恋不舍之情？
本期我们就跟着顺顺和她的好友、本期嘉宾寒寒，一起重温她们的韩国首尔之旅，聊聊Kpop追星、「首尔病」与梦女。

【本期游荡指南🧭】

01:20 寒寒顺顺与Kpop的故事（震惊于我们竟然已经有代际差的感觉！

05:12 毕业旅行的仪式感：首尔？走起！

10:51 逛吃行程分享：烤牛肠、人生四格与购物

12:35 很有纪念意义的手作卡套

13:48 在Hello Kitty快闪店拍出人生照片

14:31 线下逛专辑店，喝到漂亮的草莓牛奶与咖啡

15:47 高端商务车接机是什么体验

16:11 wildwild确实很猛，人也放松wild起来～

19:43 从各类体验型消费反观自身的性魅力与掌控感

25:23 手印墙与爱豆海报：“很有满足感…需要在这个充斥着我爱豆元素的店里花点钱买点东西。”（隐藏乌龙彩蛋

27:50 追二代团的顺：恍惚、感慨，各奔东西。

28:41 来到爱豆工作大楼的寒：如果见到爱豆晕倒了，不要救我

29:52 浪漫夜爬南山塔

31:18 美食安利：炸鸡、参鸡汤

32:03 新奇又遗憾：还有很多想去体验的——汉江公园、演唱会

33:09 察觉到人与人之间的明显距离感，以及容貌焦虑带来的不自由感

34:43 穿梭于各个区shopping：红黑榜大赏

38:34 下次想体验小韩的妆造！（期待靠谱店铺安利

39:23 怎么理解「首尔病」？

44:12 梦女的幸福、痛苦与勇敢

44:55 追星是为了让自己在现实生中过得更开心

46:02 生活过得糟糕的时候，特别想见爱豆

48:30 「首尔病」的存在，是因为与当地的人、当地的生活方式与体验建立了情感联结。

51:17 顺顺的研究Q&A：为什么研究Kpop而非Jpop或Cpop？

52:31 目的地市场营销内容带给人的落差

56:37 追星梦女与乙女游戏的区别

59:08 关键词总结旅程：梦幻、充实、期待；夏天，首尔病，购物

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片尾：Elevator - 伯贤

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大家国庆都去哪里放风了？回忆起来是幸福、有动力，还是有股不舍和酸涩？

毕竟国庆之后、过年之前没有很长的假期了🥲

那本期我们就跟随片片的国庆旅行碎片欣赏下山西大同的古建与美食（后附行程路线图），再次感受旅行留下的美好和遗憾...

【本期游荡指南🧭】

04:47 转高铁前的小满足-紫光园烤鸭

09:30 黑神话悟空联动大同景点

10:22 大同各景点大致位置与旅行计划

12:31 计划赶不上变化

15:17 由刀削面开始的碳水轰炸

18:56 大同和环球/迪士尼的相似处

20:20 臣提议：按各省人口比例分期放国庆

24:21 大同古城的客流管理

26:24 和司机师傅完美配合躲避拥堵路段

28:38 第二日行程：应县木塔、悬空寺、衡山（懒人攻略）

31:55 必买好物：冰箱贴

32:38 藻井

33:38 李白都认为壮观的悬空寺

35:55 在旅行中更要把握、利用好时间

37:10 排队排得命苦但心态好

38:41 美食红黑榜

46:37 旅行总结

51:50 要有旅行是在累中作乐的心理预期

52:28 如何处理旅行中的矛盾？ 

相关图片分享在公众号哦https://mp.weixin.qq.com/s/Sye8siCqMMrNX0KFAsTF_Q

【纪录片推荐🎬】（b站可看）：

央视《云冈》6集

清华王南：《千年一窟看云冈》1集

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片尾：百年长河不过是你和我在经历着的一刻 - ZaZaZsu咂咂苏

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又见面啦朋友们！

本期比较简短，想给大家分享四本我们读过的书，主要是心理与认知方面的，并且都以推进行动为导向。

这四本书都在我们成长路上给予了一定的支持和帮助，如果你最近状态不太好，想尝试调整，或者想为自己状态不佳时准备一个“自救手册”，希望本期播客可以成为你能随时解锁的充电宝。

【本期游荡指南🧭】

00:40 书籍串烧简介（推荐按以下顺序阅读～

02:03 📚《蛤蟆先生去看心理医生》：来听抑郁富二代蛤蟆哥和他的伙伴们的故事

14:47 📚《被讨厌的勇气》：阿德勒相信你有自己主动选择并为之负责的能力

23:00 📚《5%的改变》：哄着自己，有一点点改变都算数

24:25 📚《认知觉醒》：认知相关书籍的大型安利现场，可以作为拓展阅读目录

如果你也读过这几本书，欢迎在评论区留下你的想法💡

如果你有想推荐、与我们共读的书，也请一定在评论区留下书名和你的推荐理由哦！

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片尾：行走的鱼 - 徐佳莹

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毕业季结束，再次迎来夏天。Heat waves里面的mid June已经过去，时间来到 mid July。

大象与六脚马也像我们的毕业一样来到一个节点。这期播客将充当我们的传话筒，给这三年画一个句点。这三年中，我们期望、失望又自洽，我们欢笑、痛哭但仍坚持，怀揣着重要ta人的期待与陪伴向前走去... 感谢三年中的所有，以及与我们精神同在亦或不同在的听众朋友们，夏日炎炎，愿静凉安好！

【本期游荡指南🧭】

02:00 作为文科硕士研究生，我们的毕业去向及就业大环境

09:31 读博是弥补遗憾

13:39 片片致谢-山上读书，山下吃喝

14:00 致片的老师与同学们

19:00 致片视角中的FY

20:15 致园气up社，致almost全女社群

21:53 致片的CZ老师

23:06 致片五湖四海的家人们

24:25 顺顺致谢—致谢致恨致过往云烟

25:03 致顺的师门

28:01 致殊途异路的人

28:52 致顺的Dora

31:30 致Gloria, Gigi还有密姐

32:50 致顺的朋友们

34:24 致FY和黑白狗狗

35:42 致顺的家人们（包括小满和黑卷儿）

37:59 致顺的老板们

38:54 读研过程中3个重要的品质是什么？

【致谢彩蛋 🎈】一些播客中未说完的话在这里用文字补充吧

片的补充

To 我的父母

在这一阶段回首才发现，几乎我的每个重要的第一次，你们都在场，陪我一起面对未知，开启新旅途。在闯进新城市、新领域时，是你们给我支持与底气。第一次坐火车，第一次去别的省市旅游，大学入学，第一次坐飞机，在这些时刻，你们是我学习与新环境相处的模范，是与我并肩的伙伴。而在我开始适应时，你们默默后退，慢慢放手，成为我坚实的后盾，让我在被保护和托底的同时去自由探索。你们也在学习，学习如何成为与孩子相处更和谐、能支持而不是以保护为名限制孩子成长的父母。通常你们在远处望着，在我取得成绩时为我欢呼；也有时，你们在近处陪着，在我低落难过时同我一起梳理，认真倾听。也因为你们的坚韧、乐观与通透，让我收获了很多积极的能量与智慧。很庆幸成为你们的小孩。

To 我的亲友们，FY、小隋、地瓜、cz

今天才发现，原来生活中很多东西，尤其是帮我提高生活品质的很好用的东西们，衣服、护肤和化妆品、养生壶、按摩仪、背包、电子产品、各类饰品、玩偶、书籍......都是来自你们。这样一种总能送到我心坎儿上、送到我的需求点上、「被承包感」的爱，让我幸福得冒泡儿。都说朋友是自己选择的家人，好像是这样哎！无论快乐悲伤都与你们分享，始终能收获你们的理解与陪伴，也收获很多解决问题的帮助，真的很幸运。和你们认识与相处，时间最短的4年（原来和对象认识时间最短哈哈哈），最长的13年。人生又有多少个4年、13年呢？谢谢这么这么好的你们愿意把这些时间与我分享。

而每每和你们配合做些什么，都让我感叹这就是团队合作的天花板吧！FY一起调研、写论文，都为彼此考虑，抢着干活儿；和小隋一起写过很多次小组作业、打过很多次胡闹厨房和双人成行，更是没得说；在初中值日搞卫生时地瓜就会帮生理期的我做需要碰凉水的活，之后在各种场景下也是那个陪我一起冲的人，现在也是因为和我爸妈在一个城市而主动提供帮助的人；cz老师更是在解决任何工作或生活上的问题（写文章/做题、洗/熨烫衣服）都让我这个会厌蠢挑剔的人感到无懈可击的程度，不然也不会想好好赚钱来雇他当我秘书（？）总之，用俩字儿形容你们就是靠谱！四个字就是值得信赖！被你们坚定地选择也给了我莫大的鼓励，让我更有自信有勇气。

                                                 片片携兔兔

To 我的师姐们，萌子、丽楠

你们真的是我现实中经常请吃饭的漂亮姐姐了哈哈哈 虽然是长我几岁的师姐，但和你们相处没有任何的不自在或者没话聊，和你们总是能唠很久，唠各种话题。而在对谈时你们的成熟也带给我更多思考角度和行动方法，很庆幸无论是做学生工作、做学术调查还是生活别的方面都有你们做我的引路人，也是支持我的伙伴。对我来说，你们就是很优秀的榜样，在你们身上我看到了我期待自己长出来的女性气质中的力量和无限可能性，是勇敢的、果断的、坚韧的、有创造力的。谢谢你们出现在我读硕士的这三年，给我的生活带来许多不同的色彩。未来也还要多多同步近况，多多参与彼此生活的！

To 锦轩、闹闹

锦轩是看上去高冷美女实际又很能干又很有爱会“罩着我”的妹妹，会请我去家里和🐶久久一起玩，给我做饭吃；闹闹是姐姐介绍认识的天赋密码的老师，也是和我各方面理念、价值观很匹配的可爱娃娃脸姐姐。你们是我在长沙除了家人与学校朋友之外认识且保持联系的人，也因为你们（当然因为萌子也留下了所以还有萌子嘻嘻）让我觉得长沙还是有朋友在的，是除了家里之外还有落脚点的，很安心。在毕业离开之前见面还是会觉得很不舍，但也相信我们还有以后～

To 园姐、毛毛师尊、牛牛

是虽然认识不久但都可以称得上是我人生的贵人的女性们。园姐带我入了自我觉察、修身的门，也因为园姐认识了毛师、牛牛和更多可爱的、志同道合的园气女孩儿们；毛师让我从三观到行动都在慢慢重塑，并且用更多角度、更实用的方式去落地；牛牛是我的目标达成教练也是我的“老板”。你们为我创设了安全的场域去练习自由表达，更是练习做真正的自己，去真诚地敞开，去体验，去爱，也去受伤。是的，我好像不那么怕受伤了，比起受伤我更怕自己失去表达爱、失去坦诚的能力。而到这里似乎我也变得更强大了，不是我无坚不摧，被批评被背叛或是任何失败与负反馈也伤不到我、不会难过，而是我知道我能面对，能很好地让自己继续走下去，我想这些是你们带给我能受益终身的宝藏。

                                            毕业咯！下个路口见

顺的致谢（由于字数原因，只放了部分）

我的硕士生活结束于今年6月底， 可以说是自己果决地为其画上了凌厉又有爽感的句号。致谢在论文进行式时根本写不出来一点儿，被恨和烦填满。现在停下来反倒思绪翻涌，想自私地、一发不可收拾地表达最真实的感谢和爱。

人生在不同阶段可能都会遇见不同的人，或成朋友或成敌人，要不就是陌路人。很幸福的是多多成为的best friend。如果有期限，我希望是永远！因为Cardi B的WAP结缘也是有点搞笑。如何形容这段友谊的开始呢？应该就是一直快乐小狗横冲直撞把一老太的门掀翻，然后老太跟着小狗一起蹦迪。还记得前一段我们互填的好友印象，你在我眼中是小狗、夏天、橙色和橘子汽水，因为这些都是我喜欢的具象化代表，所以是你！此外的话，我也想跟你说：对不起。（《好东西》里铁梅对小叶说：“总得有人跟你说对不起“，这句话提醒了我）。因为刚开学那会儿，我们因为一首歌很快拉近距离，但我又因各种原因缩回自己的保护壳，影响了和你沟通的渠道。不管是受疫情、学校的落差还是轻度逃避型人格的影响，我都不应该让你因为我的原因而对自己产生怀疑，真的太坏了！还记得你当时一入校是很想交到好朋友们的，目前也做到了，但我依旧时而因为自己当时的回避觉得抱歉。而对于一开始就没期待交到好朋友的我来说，结果是超意外和预期地收获多多好朋友，简直低开高走。真心私心希望我们还能一起再度过几个”夏天“，我的多。

                                              多多和顺顺

自从交到多这个朋友之后，我就开始大胆地迈出步伐，践行了”I WANT IT, I GOT IT" 的内核。大庆幸和Gloria, Gigi,密姐还有欣豫交到朋友。Gloria简直是我的本命EN(T)FP和招财猫，一起聊天聊地砍八卦好快乐，还帮我牵线了和其他人认识，以后要追到芬兰找你一直和我做朋友。我们Gigi小方妈，感性又果敢的松弛p人外加n值拉满，每次都能被你的想象力震惊到，还好我俩之后能绑定一起，让你做我的粤语老师和学术搭子。密姐和欣豫也是Gloria和Gigi牵线介绍的朋友。喜欢密姐的敢爱敢恨，一级可爱女人；喜欢欣豫的敏感和大方，每次都拜倒在你的塔罗牌下！当然把我们联系起来的是猫猫们，愿我们都能成为rich (and perhaps childless) cat ladies!

我的老朋友们又陪我走了三年，有些在深圳汇合，其他四散在各地忙碌。

FY是我入学初期的一个小家，这个家里面的记忆给予我面对现实的能量。总能和Grace有一些思想上的共鸣，崇拜你对文字的细腻敏感、对对抗性运动的投入与享受以及对生活的尊重与热爱，会玩会吃工作能力又顶，呼吁尽早实现一家一Grace! Wen（公主）总是带着花出现，感谢当时在深圳艰苦上学时Wen寄送的花，予以本人极大安慰，也转移了大批量痛苦，并打破了我对于养花、护花很复杂的刻板印象。这三年我们在曼城见，在上海见，下次就请大湾区见！片老师还用多说吗？我的播客以及田野搭子，一起创作，一起探索了新地图，也更清晰地看到彼此。总之，你们三个跟我锁死好嘛？

突然发现我的支持系统好庞大，当然家人是最牢固的组成部分。感谢我的老妈老爸，一如既往地支持、相信、尊重我，鼓励我去看外面的世界。你们的爱不是挂在嘴边，而是全方位嵌入在行动当中。作为70后的你们，也经常被我的话语、思想和行动震惊到吧？但你们是如此愿意且有耐心地理解和学习我的世界，所以我也会放慢速度，咱们一起进步，一起自如自洽地生活。我爱你们！我也爱我的姥姥姥爷，爷爷奶奶姑姑，姨妈姨夫姐姐，舅舅舅妈和老三，以及我可爱的小满黑卷儿。你们是如此坚实可靠的存在。现阶段看来，《目送》中那句关于亲情的体悟说得有些过于悲伤了：“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你:不必追。”  我离家、回家的次数很多，看到你们变老难免心酸，但你们的背影总能激励我往前一步，争点气，就算没什么成就也能安安心心回家团聚。此外，我想我们这个家庭不会“将行渐远”，因为姐姐，文文和我从小就从你们两代人的行动中学会怎么看见、关心和维护支持家人，心总是在一处的。虽然无法避免生离死别，但至少在一起时我们都努力珍惜，不给后悔留机会！最后，还要感谢我妈妈的闺蜜团及其家属。因为妈妈和妈妈的连结，孩子们也有建立起了新的连结。同时，我也在这样以女性为主要联结的社群中认识到“集体/共同养育”的科学性和可能性。我们这些毫无血缘关系、不同年龄段的孩子们总被”亲娘们“的关心包围，也能相互照顾、学习并一起玩耍，提前实现共同养育了简直！唯一的希望就是亲娘们少一些夸张话语，一人一句能把我们脑子说得停止转动了（开玩笑）。

再次感谢以上的你们和过去的我。致谢告一段落，让我们一起期待下个夏天！

                                                   The End

                                                                                                               顺顺

                                                                                                        2025.7.16

【本期主播 👭】

顺顺：动荡型人格，享受和朋友们的深入交流，在努力提升对自己的敏感度和爱的能力。

片片：喜欢观察世界，擅长夸夸，期待成为自己的非标国企打工人一枚。

【本期BGM 🎧】

片头：Juice Wrld Type Beat "下不完的雨" - Prod. by Morrow

片尾：下个，路口，见 - 李宇春

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好久不见啊朋友们！

为了不变成半年更博主，火速赶在五一假期前更新！至少保证双月更（超小声）

这是一期在春节时就定好的节目，喊了我（片片）的十三年老友，小付，一起来聊聊前段时间我们一起看的三部玄幻作品——

• 电影《哪吒2 魔童闹海》
• 电视剧&漫画《异人之下》
• 小说《且渡无双》（又名《修真界第一病秧子》，又又名《全宗门都是恋爱脑，唯我是真疯批》）（边敲这段字边默念“不羞耻不羞耻”

在这三部作品中，我们关注到了一些相通之处。所以本期特别想和大家分享一下我们发现了什么“奇妙联动”，并探讨作为凡胎肉体的人，我们如何链接作品中有超能力的角色们，也从中思考我们认为何为「道」，以及我们认可的「道」、认可的价值观是什么。引用我的亲亲师尊毛师的话，总结一句就是“把人当人，不认爹、不当爹”。

这里也给大家提前透露一个小彩蛋🥳

本期分享其实也call back了过往节目：EP06 ｜ 《太白金星有点烦》：西游记背后的“黑”与因果、忘情

在录制之前，顺顺问我：你觉得这一期和之前聊太白金星的有什么区别？

欢迎各位听友在听的时候也思考一下这个问题，可以发在评论区一起探讨～我也会在shownotes结尾给大家揭晓我的答案！

【本期游荡指南🧭】

00:39 嘉宾与主题背景介绍

01:46 对哪吒、异人之下与且渡无双的基础故事、角色介绍

06:12 我们认可的人本主义价值观：尊重和看见具体的人，不神化，亦不轻视

08:22 共同体：修身修心，万物有灵（call back香蜜沉沉烬如霜和苍兰诀）

11:31 “三部作品靠什么吸引我们”之主线与世界背景设定

12:34 无量仙翁、三十六贼与堕神：「正」与「邪」是二元对立的概念吗？

16:39 “玄幻作品也在用自己的方式去不断地贴近生活和人的本质。”

18:35 宝儿姐的率真与哲理：课题分离，从动机与后果分开看正邪

20:28 无上宗的种地日常和片片的榜样老师：沉入生活，连接万物，不要悬浮

21:25 责任与共情：“真正成为这个世界的一部分时，才会去保护它。”

22:28 事上练：从新闻与田野调研理解「修炼卡住？去历练」的意义

26:00 “三部作品靠什么吸引我们”之具体人物设定：三观成熟度

30:08 人物丰富度：“不要把世界让给自己不认可的价值观。”

33:51 人的主体性：保持在场

35:16 📖安利《Unbound》：链接真实欲望，运用情绪的力量

36:51 让人直想发癫的超强好人：王也

40:00 使用者心态vs追求者心态：如何担得住“财”？

44:24 调整心态，减少纠结的小方法

48:05 回归表象：三个作品中的细节关联

51:29 「道」即世界规律，理解并形成一种「道」就是在践行你所认可的三观

53:24 知行合一：每个人选择的「道」与其行为逻辑高度相关

55:43 把具体的人当具体的人：你是什么样，女性主义就是什么样

57:07 玄幻世界是现实世界的翻译投射，帮我们从新视角反观自己

（图源网络，片片拼接）

【本期嘉宾 👩】

小付：十年如一日的玄幻文学狂热爱好者。

【本期主播 👭】

顺顺：动荡型人格，在努力提升对自己的敏感度和爱的能力，最近和小满黑卷儿在一起！

片片：喜欢观察世界，擅长夸夸，期待成为自己的产品经理的文化遗产研究生一枚。

【本期BGM 🎧】

片头：Juice Wrld Type Beat "下不完的雨" - Prod. by Morrow

片尾：我道 - 企鹅娘

【关注我们 👀】

音频：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、Spotify

公众号：大象与六脚马

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🎊彩蛋揭晓——片片的觉察碎碎念🎊

对比太白金星那期，本期内容的不同主要体现在思考路径的转向，我们在对价值观的理解和建立上多了一些确定性之前那个阶段，我们还在困惑要做什么，不做什么，纠结选择，并想以表层选择为线索，来看我们认可的是什么。

现在则转向看本质，从核心往外推：我们的目标是什么，什么是自己认可的道，然后才是表层选择与行为。

当然我们在对谈的时候还是从表象来呈现分析，并且如果没有过去对表层选择的刻意觉察和记录，也难以形成对自我的认知，更遑论坚定的内核。

1月份我们重返海南，不论从重返的交通方式，还是片片已经在手机上列好的to eat list，都能看出我们对此次回海口的期待和重视。

抵达海口，奔向新校区，放下行李，又奔回老校区海甸岛和老朋友见面。一路上我们总是寻找着什么，但好像物非人变，吃了一肚子落寞（也不全是啦！

在吃上，我们真是顺着自己以前种的草踩了一路雷，不过也有零星美味依旧！所以，这期播客就简短地以食为中心向外发散，分享俩个曾经海大人的海口之行，给近期或远期计划到海口甚至海南旅行的朋友们一些参考。

【本期游荡指南🧭】

01:37 交通方式

03:51 长途卧铺的优缺点

05:18 吃喝玩乐红榜

05:31 海大海甸校区北门小吃街「哈尔滨烤冷面」

06:01 片片独家烤冷面点餐配方

07:04 海大海甸校区北门附近「美国烘焙坊」

11:33 承载FY生日回忆的云南菜「当归食堂」

14:23 海大海甸校区北门小吃街「熊记章鱼小丸子」和「江南炸鸡柳」

14:50 海大海甸校区南门附近「莱美哩」

15:47 海大海甸校区南门小吃街「第一家清补凉」

16:44 !黑榜预警!（保护保护保护

16:47 HCC店「宇安泰料」你变了

18:32 N次方店「牛局」你也变了？

20:16 穿插一条-吃上火了去「莱美哩」对面凉茶店喝一杯降火

20:50 无功无过不惊艳「聚福安」

21:30 日月广场「匝顾」注意下品控，谢谢～

22:41 浪漫篇「世纪大桥」夕阳、夜景和海大

23:02 优惠力度不如从前的免税店们

25:36 海口人选择的商场「天街」「友谊阳光城」

25:32 推荐景点老朋友「海南槟榔谷黎苗文化旅游区」

26:12 出行时间推荐

26:38 海南时刻

27:39 不管怎样，世纪大桥的夜景不会辜负你

【本期主播 👭】

顺顺：动荡型人格，在努力提升对自己的敏感度和爱的能力，最近在想小满想黑卷儿。

片片：喜欢观察世界，擅长夸夸，期待成为自己的产品经理的文化遗产研究生一枚。

【本期BGM 🎧】

片头：Juice Wrld Type Beat "下不完的雨" - Prod. by Morrow

片尾：Summer Vibe - Walk Off The Earth

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2024年好像飞速闪过，接力棒交给2025，大家新年快乐！腊八安康！

本期播客记录了片和顺的24年总结与25年展望。本来只是朋友私下的交流，跟彼此更新近况和同步25年的一些计划，但奈何我俩都觉得聊得内容值得和听友们分享，所以剪辑分享上来～

25年的开端，我们也有一件重要的事要宣布：

大象与六脚马的听友群来啦！期待与我们同频的听友们加入“大象与六脚马的旷野”。我们一起深浅漫谈，沉浸式体验，在属于我们的timezone自由撒野！

同时，我们还和《成长启示录》的主播小鹅一起，给大家准备了一份我们共创的文档作为见面礼：《小白也能轻松上手的播客手册》。欢迎入群领取！

【本期游荡指南🧭】

01:29 片的2024回顾

01:42 年度关键词:种种子

05:28 播种是为了触及深耕的地方：斯坦福设计人生教练

12:50 以个人成长和帮助ta人为目标建立IP

23:03 片的25年目标&计划

24:41 把自媒体做成属于普通人的“顶刊”

28:59 探索自己的乃至有普适性的美好幸福生活方式

32:57 顺的24年关键词：快、深、明晰

35:35 旅行是抵达自己、ta者和世界的方式

41:11  “我也是草台班子的一部分”

44:30 人际关系中可以表达愤怒，但尽少愤怒地表达

48:33 健身与赋权

52:04 顺的25年计划

1:00:09 阅读是防固化剂

1:02:55 可能下个路口还会遇见

【本期主播 👭】

顺顺：动荡型人格，享受和朋友们的深入交流，在努力提升对自己的敏感度和爱的能力。

片片：喜欢观察世界，擅长夸夸，期待成为自己的产品经理的文化遗产研究生一枚。

【本期BGM 🎧】

片头：Juice Wrld Type Beat "下不完的雨" - Prod. by Morrow

片尾：我的未来不是梦 - 张雨生

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