Als je hooggevoelig en/of empatisch ingesteld bent, kun je in onze maatschappij soms vooral de nadelen daarvan ervaren: snel overweldigd, een zwaarte en snel moe, bijvoorbeeld. Met deze aflevering hoop ik je te laten inzien dat er ook een kracht schuilt in empatisch zijn. Ik neem je mee in hoe jij op dagelijkse basis kan werken met en voor jouw energie en nodig je uit je empatische krachten te omarmen door je energie terug te pakken en op te schonen. De tips die ik in de aflevering deel, in het kort:

1. Reset dagelijks, of meerdere keren op een dag, je energiedoor een intentie te zetten. Gebruik de zin: "Alle energie die ik bewust of onbewust ontvangen heb, transformeer ik in licht en liefde en stuur ik terug naar de ware bron. [Naam]". Alle enerige die ik bewust of onbewust heb weggeven of die van mij genomen zijn, transformeer ik in licht en liefde en haal ik terug naar mezelf. [Naam]". Je kunt ook een eigen zin invoelen.
2. Plan elke ochtend en avond een verwerkingsmomentje in. Hou het simpel! Ervaar wat je voelt in je lijf en ben daarmee met je liefdevolle aanwezigheid.
3. Visualiseer een energetische bescherming voor jezelf en plaats hiermee een intentie.
4. Zet de helende kracht van water in om je te zuiveren en reinigen door bijvoorbeeld aan het einde van de dag te douchen en de dag van je af te spoelen.
5. Word je bewust van de energetische verbindingen die je op een dag aangaat en knip ze dan ook bewust weer door.
6. Erken wat je voelt, en laat het daarna weer bewust los.
7. Focus je op jezelf aarden en gronden.

Als healer & holistisch coach organiseer ik retreats en begeleid ik mensen terug naar hun Inner Essence. Je mag me altijd een berichtje sturen als je hulp denkt nodig te hebben bij het doorbreken van energetische banden en het opschonen van je energetische lichaam: @coaching_by_habibi of [email protected] In mijn podcast "Pure Essence" begeleid ik je in jouw spirituele reis, door middel van meditaties en inspiratie, om jouw echte essentie te volgen. Mijn naam is Abir Zemmouri van By Habibi. Ik ben een Holistisch Coach, Priesteres, Healer en ik begeleid in plantmedicijn reizen. Ik hoop met deze podcast jou te helpen om jouw unieke pad te bewandelen - van jouw Divine Self.