2020년 12월 16일 - 쓰리콤 혹시 다이어트가 필요하시지는 않나요? 만약 자신의 몸무게가 20파운드만 빠져도 무엇이든 다 할 수 있겠다고 생각하는 사람은, 지금 당장 다이어트를 시작해야 합니다. 자꾸 구실을 만들면 영원히 원하는 것을 할 수 없으니까 말이죠. 사실, 몸의 비만도 문제지만 마음의 비만도 큰 문제 입니다. 그래서, 일년에 한두 번 단식이나 다이어트를 통해 몸과 마음을 비우고, 심신을 새롭게 하는 노력이 필요하지요. 몸과 마음의 군살이 빠져 심신이 가벼워지면 절대로 우울증 같은 것은 오지 않는다고 하네요. 진행자 이구순