By Claribel Torres
The podcast currently has 48 episodes available.
De casualidad te has visto en esa situación en la que terminas un vinculo con asperezas con un relación pasional, familiar, amistad o profesional. Y de repente un día se vuelven a encontrar por circunstancias de la cotidianidad, o de la vida. Dejas fluir el momento, saludas o no, sonríes o no, pero lo ultimo que haces es traer a colación aquellos motivos y razones por lo sucedido.
Aquí estoy intentando la misma práctica, tras meses sin compartir nuevos episodios enfocada en otras metas mega exigentes con el tiempo que me ha obligado incluso a pausar mi termino en Psicología Clínica con la universidad.
Pero aquí me tienes de vuelta, obviando la perfección y con todo el deseo de retomar el hábito para crear temas con contenido creativo y de profunda reflexión de vivencias, experiencias y temas de interés intelectual.
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Que nos causa o provoca la crisis existencial?
Las expectativas vs la realidad
La ansiedad de futuro, el rezagado pasado
Estamos ausentes en el presente
La familia nos intenta trazar las pautas de nuestras vida,
Estudia esto, cásate antes de quedarte, ten hijos antes que te llegue la edad
La sociedad te juzga, te trata según lo que hayas logrado y obtenido hasta este momento, desde bienes materiales hasta reconocimientos intelectuales, logros profesionales.
Si tuviéramos mas presente la CARTA DESIDERATA tuviéramos el absoluto control emocional de la crisis existencial.
Te encantará la carta que leímos en este episodio. La necesitas y te hará muy bien.
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¿Qué es el mal humor?
¿Qué causa el mal humor?
¿Qué es la distimia?
¿Cómo puedo saber si tengo distimia?
¿Qué provoca la distimia?
¿Cuál es el tratamiento para la distimia?
El mal humor es un estado de ánimo que normalmente se vive como negativo y que se compone de enfado y frustración.
Recomendaciones:
www.entiendetumente.info
opcionyo.com
Maytte Sepulveda (conversaciones con Maytte, https://youtube.com/c/MaytteSepulveda
Y no olvides asegurarte de cambiar tus hábitos por los que te resulten mejor dada estas recomendaciones una vez las hayas husmeado y des con tu decisión propia al respecto.
Pero en lo personal te pido cuidar tus 8 horas de sueño, no negociar tu descanso la semana, desconectarnos nos hace increíblemente bien, hemos hablado de la desintoxicación digital. Indaga sobre el tema.
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¿Qué podrían resumir sobre tu vida los tuyos?
Que no sea egocéntrico, que no solo se trate de ti. Tus gustos, tus logros personales, profesionales, familiares.
¿Qué hiciste por los demás, incluso desde tu profesión?
¿Qué podemos resumir que sumaste?, que aportaste, tus huellas, tu legado.
Si bien, muchos optan por practicar la filantropía de manera anónima, cuando se hace parte de tus características quedará en tu reseña cuando ya no estés.
No importa si no lo fuiste con los tuyos, cuando te adentres en los legados por generaciones verás que en su mayoría coinciden con la filantropía puesta en práctica con desconocidos.
Lo importante es dejar un semilla en cada paso del camino, dejar huella, labrar tu legado.
Nos estamos olvidando de crear nuestra reseña, como guía, como ejemplo y como el mejor de los recuerdos.
Practica la introspección y encontrarás un maravilloso ser dentro de ti.
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En el mundo digital solemos llamar Influencer a las personas que tienen una robusta cantidad de seguidores y que además usan su imagen para contribuir al posicionamiento de marcas ¿pero todos los influencers influyen y todos los que influyen son influencers?
Comencemos con las definiciones: Un influyente es una persona que tiene un impacto sustancial en la sociedad, tenga o no tenga redes sociales.
Por ejemplo, tenemos a la Madre Teresa de Calcuta, influyente sin duda, pero que partió de este mundo antes de tener una huella digital.
Cuál es más efectivo, la respuesta es que con los dos alcanzarás grandes resultados si tienes una estrategia detrás de las acciones.
Es probable que no encuentres a un influyente con tanta facilidad en redes sociales puesto a que la mayor parte de su vida se desarrolla offline.
Sin embargo, encontrarás Influencers, que se convertirán en un perfecto aliado si lo que buscas es ganar visibilidad y posicionamiento de tu marca en redes sociales.
Mariana Cordero Alcalá
Comunicadora Social, especializada en Comunicación Política y Marketing Digital.
elcapitalfinanciero.com
Ana Martín, actriz mexicana con una trayectoria de más de 50 años.
En las ultimas horas ha sido juzgada masivamente en las redes sociales y aplaudida a la vez por la misma razón en la que expresó que no cree en la estabilidad emocional ni ha perdurado en las relaciones una vez se termina la pasión.
Y traigo a colación mi experiencia en la que comparto casi 17 años mi vida con mi compañero actual. Pero ha sido una decisión mutua y constante, por encima de las vicisitudes desde nuestro inicio. Es una decisión constante especialmente cuando atravesamos una crisis de cualquier índole.
Un día vi un documental que me intriga no encontrar. Era de la cultura japonesa que explicaba que uno no ama a su pareja en el momento que se casa.
Ellos con demostraciones explican que amamos en el transcurso de la convivencia. Porque el amor no es un sentimiento es una decisión.
En este episodio podrás sentir que te identificas en parte porque debemos comprender que no podemos comparar nuestro ritmo en nuestra vida de pareja ante la relación de los demás.
Te encantará este tema si estas empezando una relación marital o llevas una trayectoria en él.
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Gracias por el apoyo. Gracias infinitas.
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Hoy quiero compartirte mi experiencia desde la interpretación del lenguaje corporal y visual en un desayuno con una amiga de antaño en nuestra amistad digital y de pocos años y encuentros personales.
Hay dos clase de personas de las que nos rodeamos por lo regular:
1- Con los que podemos simplemente ser
2- Con los que debemos cuidar los mínimos detalles
Tras la experiencia de esta pandemia, muchos hemos cambiado nuestro pensar y actuar, desde las decisiones de con quiénes y delante de quiénes ser o parecer. Y esto es una lección que hemos necesitado toda la vida para sobrevivir en la interacción social, pero que ya es hora y sobran razones para dejar de considerarlo importante o más que eso, vital.
Asegúrate de quiénes te hacen sentir cómoda, y con quienes realmente serlo.
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En este episodio de comparto una experiencia personal en la que experimenté un momento de explosión emocional, pero lo más importante que te comparto son los aprendizajes que obtuve de esta experiencia.
Cuando experimentamos unas circunstancias que luego vemos en otros, logramos ser más comprensivo si hemos asumido el aprendizaje de la experiencia.
Muchas relaciones se salvarían si aprendieran a canalizar estas explosiones, y porqué no incluso se evitarían decisiones impulsivas irremediables.
Muchos ambientes laborales tendrían mejores vibras y relativamente mejores resultados de trabajo en equipo, y un sin número de relaciones familiares tendría una mejor calidad de interacción, convivencia y comunicación.
Lo más importante es asumir nuestra parte, hacernos responsables de nuestras acciones y reacciones en estas experiencias y comprometernos a trabajar en ello hasta lograr mejorarlo. Sin olvidar que seguiremos siendo humanos, pero en especial tener en cuenta que los demás también lo son.
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