Mehr Infos über ein 1-1 Coaching: https://b1tihb5om80.typeform.com/to/wBkqgR5GDie 7 größten Abnehmfehler, die ich bei meinen Klienten bemerkt habe (und wie du sie überkommst - hier kostenlos runterladen👇🏽https://www.alessiolepore.com/abnehmfaktenNichts mehr von mir verpassen?Wöchentlicher NEWSLETTER:https://www.alessiolepore.com/signupFolg mir bei INSTAGRAM:https://www.instagram.com/alessio.fit/Musst du wirklich jedes Training durchziehen?In der Fitnessbubble wird dir oft eingeredet, dass Pausen Schwäche sind und echte Disziplin bedeutet, immer weiterzumachen..Aber ist das wirklich schlau?In diesem Video spreche ich darüber, wann Training dich voranbringt, wann Regeneration wichtiger wird und warum auf den eigenen Körper zu hören nichts mit Faulheit zu tun haben muss.Viel Spaß :-)