你是不是也跟我一樣，每天起床第一件事就是找眼鏡？或是長時間盯著螢幕，眼球乾澀卻又想擺脫隱形眼鏡的束縛？

這集來聊聊困擾我多年的「四眼田雞」。原本想在美國解決，最後卻因緣際會回到了台灣新竹，在2026年完成了 SMILE Pro 3.0 Max 手術。

從美國諮詢的心路歷程，到台灣手術台上的緊張瞬間，再到術後真實的「水霧感」與「光暈」體驗。我會分享大部分人最擔心的後遺症：乾眼與光暈，目前在我身上進展如何？

如果你也在猶豫是否要「重回1.2」，這集最真實的親身測試，絕對值得你參考！

【本集重點】

• 時機點的考量：度數穩定後才決定動刀？
• 跨國諮詢大不同：從美國到台灣，尋找信任醫師的曲折過程。
• 手術室全紀錄：點麻藥、雷射、抽取角膜透鏡，最緊張的是哪一刻？
• 術後恢復真相大白：
  • 術後當下的「6 成視力」是什麼感覺？
  • 第一個月的視力起伏：從水霧感到雙眼 1.5 的進度條。
• 不避談的副作用：光暈、乾眼（皮脂腺堵塞）的後續照護與應對。
• 給聽友的真心建議：不用戴眼鏡真的很讚，但手術風險你評估好了嗎？

【相關資訊】

• 手術術式： SMILE Pro 3.0 Max
• 地點： 竹北大學眼科診所
• 術後視力： 雙眼約 1.5（持續追蹤中）

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你還記得上次回台灣，在超商結帳時那秒鐘的尷尬嗎？

本集聊聊那些旅美台灣人回鄉時，最真實、最哭笑不得的「逆向文化衝擊」（Reverse Culture Shock）。原本以為是回歸母體，結果發現自己像個迷失的觀光客？從聽不懂的結帳術語，到看不懂的網路縮寫，我們在台灣這片土地上，竟然開始產生了生理上的「時差」。

我們將從語言、治安習慣到物價通膨，全方位拆解這份陌生感：

• 語言斷層： 「載具」是什麼？「本斥但大」又是什麼意思？我是落後了，還是真的變老了？
• 生理慣性： 為什麼在超安全的台灣，晚上出門買宵夜還是會下意識地環顧四周？
• 生存現實： 以為便當只要 $70 的美好年代已逝，看著飛漲的房價，我們如何與留在台灣的朋友共感？
• 生存指南： 既然衝擊不可避免，我們該如何透過社群與社交，保持與家鄉的「連線感」？

不管你是正在規劃回台探親的海外黨，還是對這種心理狀態感到好奇的朋友，歡迎跟著我們一起進入這場「回鄉大冒險」。

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「每一條荒謬法律的背後，都曾經有一個更荒謬的故事。」

你有聽過在加州 Arcadia 要禮讓孔雀嗎？或者在路易斯安那州，其實「不歡迎」吸血鬼？這些聽起來像笑話的規定，竟然都白紙黑字地寫在法典裡。

本集帶你一起深入盤點那些美國當地的奇葩規定，並探討法律背後的成因——因為法律通常是為了回應過去發生的真實案例而存在的。

除了輕鬆幽默的怪法規，我們也會聊到法律中嚴肅且沉重的一面。例如 19 世紀針對華人的「辮子法令」與歧視身障者的「醜陋法」，這些法規見證了美國社會排擠與歧視的歷史。

本集重點摘要：

• 加州專場： 比賽用的青蛙死了不能吃？騎腳踏車進游泳池是違法的？
• 歷史的傷痕： 為什麼以前舊金山要強迫囚犯剪掉長辮子？揭開「辮子法令」背後的種族歧視。
• 各州大亂鬥： 亞利桑那州的仙人掌保護令、新墨西哥州對投票權的奇特限制，以及馬里蘭州遊樂場的「禁髒話令」。
• 結論： 法律不只是條文，更是社會運行的軌跡。誠如某專利師的名言：「法律是保護細心的人。」

無論你是在美生活還是對美國文化感興趣的朋友，這集會讓你對美國法律有全新的認識！

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為什麼這間超市連空服員都愛逛？這集我們要來聊聊全美最有「個性」的超市 —— Trader Joe’s！

前陣子紅遍社群、甚至引發搶購潮的 2.99 美金托特包，你入手了嗎？除了托特包，Trader Joe’s 還有許多讓人一進去就出不來的魔力。從它的品牌歷史、獨特的店員制服，到每年聖誕節必搶的「購物袋盲盒」，這間超市如何成功打造出讓粉絲瘋狂的品牌忠誠度？

這集你會聽到：

1. 托特包之亂： 從幾塊美金到二手市場的高價，這現象背後的心理是什麼？
2. 開箱 Trader Joe's： 歷史小故事與獨特的店鋪文化。
3. 精選清單： 從咖啡豆、堅果零食、冷凍食品到冰酒，哪些是真正的物超所值？
4. 送禮學問： 購物袋盲盒與香氛護手霜，如何送出美式儀式感？

無論你是在美台人，還是計畫來美國旅遊，這家最有當地特色的超市絕對值得你收藏！

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最近在 Threads 上掀起熱議的「霹靂力矩（Privilege）」測驗，你算過了嗎？

這集和你分享我觀察到身邊「在美台灣人」與「留在台灣的朋友」之間，在分數上的顯著差異。而這中間的差距，究竟代表了什麼？最後也分享我對這個量表的心得。

📌 本集精華重點：

• 【20 題特權量表】 從 18 歲前的生活細節，看見隱形的資源。你有自己的房間嗎？學過才藝嗎？搭過商務艙嗎？這 20 分的權重，如何決定了我們的「初始力矩」。
• 【在美台人的分數真相】 能跨海來到美國留學或工作，通常具備極高的初始力矩（平均 12-20 分）。我們常說「隻身闖蕩美國」，但背後那股推動你出發的「第一動力」，究竟來自哪裡？
• 【特權重組：從高分群變成一般人】 在台灣你是資源優渥的「高分群」，到了美國卻可能變成少數族裔（Minority）的「低分群」。這種特權的重新洗牌，如何影響我們的自我認同？
• 【容錯率：力矩長短的真實意義】 分數高低並不絕對代表社會階級，更像是一種「容錯率」的體現。有人拿 2 分卻考上台大醫，有人拿 20 分卻選擇放棄。資源的多寡，如何改變我們面對失敗的勇氣？

🔗 相關資源：

• 台灣特權量表
• 社會心理學：Privilege 互動測驗網站

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你有年度回顧的習慣嗎? 知道自己這一年做了哪些很棒的事嗎?

這集我想分享一些我在2025年做過的瘋狂事蹟，和2026年規劃要做的"大事"。

也歡迎你和我分享你的新年新希望。

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聖誕節對你來說是什麼？是溫馨的交換禮物，還是滿街的《All I Want for Christmas Is You》？ 

本集來聊聊：

⚠️ 歷史大反轉： 聖誕節曾是「酗酒派對」？清教徒為何聯手封殺聖誕節？

🎅 聖誕老人的紅色真相： 可口可樂如何定義現代聖誕形象，讓節慶變身消費季。

🤖 工程師視角： 聖誕奇蹟背後的推手——自動化物流如何撐起「最後一哩路」？

🔄 逆向物流的恐怖： 12/26 之後，那些退回倉庫的禮物都去哪了？

🌍 文化適應： "Happy Holidays" 還是 "Merry Christmas"？職場裡的語言政治與多元包容。

🥢 異鄉人的傳統： 為什麼聖誕節當天，全美國只有中餐廳門庭若市？

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「遠端工作最珍貴的不是不用化妝或穿睡褲上班，而是那一場說走就走的滑雪，與對生活掌控權的回歸。」 

是辦公室的高效溝通吸引你？還是遠端能「偷偷去旅遊」的自由更珍貴？如果你也在掙扎該選擇哪種工作型態，這集或許能給你一些不同視角的啟發。 

你是「辦公室擁護者」還是「遠端愛好者」？目前的你正處於哪種模式，或是你正在尋找什麼樣的平衡點？ 

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 「你什麼時候搬回來？」
 這句話，對很多異鄉人來說，既是關心，也是壓力。 

 我們一邊想成為讓父母安心的孩子，一邊又不想失去自己。
 在孝順與人生之間，我們這一代好像永遠走在鋼索上。
 這一集，我會分享我自己的思考，也把這個問題留給正在掙扎的你。 

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這集我想引用之前分享過的一本書，不論自律或縱慾的人都適合！

和我一起複習或了解一下「多巴胺」這個神奇的設計吧。

• 身體如何平衡快感和痛感?
• 先讓自己受苦，身體會自動產生快感?
• 如何真正戒掉壞習慣，而不是隨口說說?

本集參考用書
《多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡》(DOPAMINE NATION: Finding Balance in the Age of Indulgence)
安娜‧蘭布克 醫師（Dr. Anna Lembke）/著

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