Với những bạn mới bắt đầu thiền sẽ gặp khó khăn, các bạn có thể thử nghe bài dẫn này xem sao nhé. Bài dẫn thiền này sẽ chú ý tập trung vào hơi thở của bạn. Vì có nhiều cách thiền khác nhau nên bạn hãy cứ thử hết nhiều loại và tìm cho mình cách thiền thích hợp nhất và phù hợp nhất với bạn nhé. Love!