你在水中有舒适与快乐的感觉吗？而且游泳对身心的好处也是一抓一大把的：塑造苗条身材、增强肌肉力量、提升柔韧性、有益于心血管系统……如果你还是一只“旱鸭子”，那么就要留意本期节目啦。