我们常把「长命百岁」作为一句真挚的祝福，但如果有人告诉你，当今在世的人群中，将有相当一部分能活到1000岁，你会相信吗？本期他山之石的嘉宾是抗衰老研究先驱 Aubrey de Grey，他提出的「七大衰老损伤」理论已成为长寿研究的经典框架。，早在18年前，他就大胆预测，人类的技术发展将在几十年内追赶上长寿逃逸速度，甚至达到"无限寿命"的突破。

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本期属于「他山之石」系列节目，我们搜集全球 longevity 领域专家的经典演讲，通过翻译校对与AI语音克隆，让全球的科学家和思想者「用中文」为你讲述最前沿的longevity技术与理念。

本系列由不朽真龙团队制作，内容已获授权，节目中学术观点仅代表原作者个人，不朽真龙对此保持中立。

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原演讲者 | Aubrey de Grey

翻译制作 | 不朽真龙团队，已获得授权

资料来源 | A roadmap to end aging | Aubrey de Grey

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不朽真龙

一家投资长生不老领域的使命驱动基金。投资之外，我们出版翻译书籍，资助行业会议和学术机构，制作播客和媒体内容，从而支持抗衰科学研究，布道延寿理念信仰。

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Aubrey de Grey

全球最具影响力的抗衰老研究倡导者，剑桥大学计算机科学博士，曾创立SENS 研究基金会，提出革命性的"七大衰老损伤"理论框架。作为 The Mitochondrial Free Radical Theory of Aging (1999) 以及 Ending Aging (2007) 的作者，他横跨生物学、工程学和计算机科学多个领域，被称为"激进长寿主义"的代表人物。他的研究思路挑战传统医学界限，预测通过综合技术手段，人类可能在未来几十年内实现显著延长健康寿命，甚至达到"无限寿命"的突破。了解更多

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时间轴

01:04 📍 衰老真的是不可避免的吗？

• 衰老是一场全球性的"迷思"：我们对衰老的态度是一种集体心理防御机制，从而让我们在心理上更好接受死亡，因为我们相信衰老不可避免。
• 衰老与其他"不可避免"的历史悲剧相比：就像过去人们接受奴隶制、狐狸狩猎等现象，认为它们是"自然"和"不可避免"的一样，我们现在对衰老抱有同样的错误认知。
• 重新思考"健康寿命"的定义：这不仅关乎延长生命，更关乎延长健康的生活质量。即使你可以接受死亡，但变得虚弱、痛苦和无法自理的晚年生活一定是不被希望的，也不应被视为"正常"。

05:17 📍 长寿逃逸速度：对抗衰老的可行性

• 技术进步的累积效应：长寿科技不需要一次性解决所有问题。关键在于技术改进的速度超过了我们衰老的速度—Aubrey称之为"长寿逃逸速度"。
• 渐进式医疗突破的力量：我们无需立即开发出能让人活1000年的完美疗法，只需在有200岁老人出现前解决200岁人会面临的健康问题，以此类推。
• 年龄与受益程度的关系：根据Aubrey的计算，如果你现在50岁左右，当第一波有效抗衰老疗法出现时，你很可能能"跳出死亡陷阱"，延续生命直到下一代更好的疗法出现，然后再次续命。因此，第一个活到1000岁的人可能只比第一个150岁的人年轻10岁

10:52 📍 从小鼠到人类：抗衰老研究的关键里程碑

• "强效小鼠年轻化"实验：给已经活到相当于人类60岁的老年小鼠（2岁）进行一系列干预，让它们的平均寿命从3年延长到5年，这意味着剩余寿命延长了3倍！
• 从小鼠到人类的时间跨度：Aubrey大胆预测，从实现"强效小鼠年轻化"到"强效人类年轻化"（为中年人增加30年健康寿命）很可能只需要15年时间。
• 资金是关键瓶颈：如果有足够资金支持，强效小鼠年轻化可能在10年内实现。技术路径已经明确，主要障碍是资源不足。
• "七大种类损伤"理论：衰老本质上可归纳为七种基本类型的细胞和分子损伤，包括细胞丢失、垃圾积累和基因突变等。解决这些问题的方法已经在理论上被证明可行。

16:28 📍 衰老是进化选择还是进化忽视？回应批评与质疑

• 改变公众态度的转折点：一旦看到小鼠实验的戏剧性成功，公众对抗衰老的态度将从怀疑转为热切期待，彻底改变投资格局和研发速度。
• 时间就是生命：每推迟一天解决衰老问题，就意味着全球约10万人因衰老相关疾病死亡。抗衰老研究不仅是科学问题，更是道德紧迫性。
• 进化角度的解释：衰老并非自然选择的产物，而是"进化忽视"的结果。基因只关心自己的传递，不关心个体是通过长寿还是繁殖实现这一目标。
• 面对主流质疑的态度：像所有科学领域的重大突破一样，抗衰老研究也面临保守主流的质疑。Aubrey de Grey 鼓励公众亲自了解证据，而非盲目相信权威。
• 乐观但理性的未来展望：虽然技术挑战巨大，但历史上许多"不可能完成"的任务最终都成为现实。人类基因组测序就是完美例子—从"明显不可能"到短期内完成。

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延伸阅读

• Ending Aging: The Rejuvenation Breakthroughs That Could Reverse Human Aging in Our Lifetime
• Strategies for Engineered Negligible Senescence (SENS): A Comprehensive Framework for Combating Aging
• Rejuvenation biotechnology: Will “age” soon cease to mean “aging”? | Aubrey de Grey

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Aubrey de Grey 在演讲中提到的七大衰老损伤」理论

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片尾音乐

弱虫モンブラン Song: DECO*27 Vocal: GUMI Remix: Immortal Dragons