En Corazón Valiente, El Poder De Los Valores, Silvia Pérez invitó a reflexionar sobre la salud mental y corporal, y la importancia de cuidarla y fomentarla. Para ello, recibió la visita de un especialista: Daniel Tangona, personal trainer. «Las excusas engordan», y «tenemos un cuerpo, y hay que cuidarlo» fueron algunas de las ideas más importantes que dejó.

El secreto de la salud, mental y corporal, está en no lamentarse por el pasado, preocuparse por el futuro ni adelantarse a los problemas, sino vivir sabia y seriamente el ahora.