Un épisode bien spécial où je reçois les deux belles femmes de cœur derrière JUNA YOGA: Nadia Bonenfant et Zoé Iturria. Elles accueillent des centaines de femmes annuellement et les accompagnent à travers des formations et retraites qui vont bien au-delà de la théorie. Pour l’avoir vécue moi-même l’an dernier, un passage chez Juna, c’est une grande expérience de transformation personnelle et professionnelle.

Elle incarne parfaitement la vision de l’équilibre sain et sans flafla. L’équilibre entre le féminin et le masculin, entre le flow et la structure, entre l’observation et l’action.

Je vous laisse avec cette discussion inspirante et riche en réflexion. (comme dab!)

Bonne écoute!

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L’épisode d’aujourd’hui est présenté par EVRYY, le jeu de connexion humaine conçu pour ouvrir de vraies discussions, se découvrir en profondeur, se connecter aux autres et s’aimer pour qui nous sommes réellement.

Le Journal ambition est fier de présenter le Podcast d'aujourd'hui. Le Journal ambition est l'outil d'introspection et de découverte de soi par excellence pour devenir la meilleure version de soi-même! pour te le procurer: https://evryy.ca/

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Quoi de mieux que de discuter dating, amour et relations en ce mois de l'amour ? Anne nous offre généreusement sa vision du sujet, son expertise et ses conseils pour apprendre à être bien et authentique à soi-même lors de nos expériences relationnelles! 

Bonne écoute!

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Impossible de sauter les deux pieds en 2022 sans présenter mon précieux, essentiel et réconfortant tableau de visualisation. Un classique annuel qui est aussi devenu un rituel que je m’offre pour faire le point et boucler l’année précédente afin de m’assurer de toujours évoluer.

Cette année, j’ai eu envie d’essayer une nouvelle formule. Un mix de ce que je fais chaque année, mais en y intégrant les nombreux apprentissages que j’ai acquis en 2021 – cette année de grands changements, de finalités, de transition et de transformation. J’ai de plus en plus de difficulté à croire en une méthode préétablie et cette année, j’avais surtout envie de vivre une expérience qui allait me faire du bien. Un mix de flow (ce fameux flow!) et de structure. Une douce structure, remplie d’engagement sain envers moi-même afin de grandir, de m’accomplir et d’évoluer dans une direction qui me plaît.

Parce que 2022 sera pour moi une année où tous mes apprentissages de 2021 me seront d’une grande utilité, une sagesse que je ne peux pas encore expliquer. Pour la première fois depuis… jamais, je me sens groundée, confiante et surtout inébranlable. Il y a quoi d’insurmontable après avoir vu toute sa vie brûler devant ses yeux et avoir tout transformé en 12 mois? C’est ce que je me dis aussi.

Tout ce que ça prend, c’est une connexion à soi – aux autres et un mix de plaisir, de flow et d’engagement envers soi. Ensuite, aucune montagne n’est insurmontable.

Bonne écoute!

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Cette année en fut toute une. Contrairement aux années précédentes, je n’ai pas pu faire une belle liste de tous mes accomplissements, projets et réalisations de l’année. Parce que 2021 fut une année où tout s’est transformé, incluant la façon dont je fais mon travail, la valeur que j’accorde à l’enveloppe dans laquelle je me trouve et surtout la valeur que je m’accorde à moi-même.

En voulant faire mon bilan, j’avais sincèrement l’impression que rien ne s’était réellement passé si je comparais aux années précédentes: moins de projets, moins de création, moins de collaborations… Et je pourrais continuer comme ça longtemps parce que cette année fut loin d’être celle que j’aspirais avoir après ma séparation. Autant la libération d’un immense poids sur mes épaules a été fait en 2020, 2021 fut une année où je me suis sortie d’un grand trou noir et où j’ai dû m’adapter à cette grande dose de lumière que je voyais pour la première fois depuis très longtemps.

Il n’y a aucun mot assez fort pour exprimer à la Kim de décembre 2020 toute ma gratitude d’avoir transformer les cendres de notre passé en une poudre magique qui me transporte dans une réalité plus douce et lumineuse que je pouvais espérer.

Joyeux temps des fêtes à tous ceux qui écouteront cet épisode dans les prochaines semaines. Que 2022 soit lumineuse, douce et à la hauteur de vos ambitions.

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Bon alors, je vais tenter d’y aller dans l’ordre, parce que même pour moi c’est encore tellement irréelle mais justement, venir ici, le dire à vous en premier, c’est de le faire naître pour de vrai.

C’est en jouant, en m’amusant sincèrement, que je me suis retrouvé et c’est de la que je me suis dit : pourquoi j’avais arrêté de jouer? Pourquoi ne pas apporter tout le monde dans le jeu? On ne peut pas tous partir en mange, prie, aime pendant un an j’en suis consciente, mais intégrer le jeu dans nos quotidiens est clairement une immense clé de la réponse au bonheur, le vrai.

J’étais tannée d’être la fille sérieuse qui se pose trop de questions toute seule qui l’emporte dans un trou noir d’anxiété.  J’avais envie de me servir de cette grande force que j’avais de me poser des questions et de les transformer en guérison pour le vivre avec les gens qui comptent pour moi. Qu’ensemble, on apprenne à se connaître sincèrement, mais dans le plaisir. Qu’on connecte ensemble, face à face, pour ressentir l’énergie des gens qu’on aime. Après 2 ans où nos cercles se sont restreints, où on a dû se limiter, faire des choix déchirants et dire non, je crois qu’aujourd’hui c’est le temps de reconnecter, comme dans le temps. À la vintage ou quoi!

C’est là que l’idée du jeu est descendue. En connectant pour vrai, en toute vulnérabilité, sans masque, sans filtre, avec des humains incroyables – dans la vraie vie! En étant moi-même, dans toute mon intensité, ma vie complètement hors norme, mes couleurs pétillantes. Ça crée des connexions tellement pures. l’idée, c’est de créer un mouvement de connexion humaine à travers le jeu. On va jouer à apprendre à se connaître soi-même et ceux qui nous entoure, grâce à des parties de cartes de connaissance de soi! Découvrir qui on est, en connectant aux autres pour s’aimer pour qui on est vraiment. Le contenu, pas juste le contenant.

Ma mission avec ce nouveau projet, c’est de créer des moments de connexion humaine inoubliables. Qu’à travers le jeu, on échange en ouvrant notre cœur à ceux qui nous entoure et qu’on apprenne à se connaître et mieux se comprendre.

Bonne écoute!

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Parce que qui dit automne, dit novembre, dit noirceur, dit shadow work, dit saison du scorpion et finalement sexualité. Quoi de mieux pour cette période de l’année que recevoir une passionnée du sujet pour démystifier ce sujet qui reste encore trop dans l’ombre à mon goût.

Écouter Anne philosopher sur la sexualité, c’est littéralement économiser quelques sessions de thérapies et c’est aussi tout un bel investissement sur soi. Dans cet épisode, elle vulgarise pour mon plus grand plaisir les grands thèmes de notre univers sexuel en abordant entre autres, les fantasmes, les désirs et la communication au lit.

Bonne écoute!

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Aujourd’hui j’ai vécu une sacrée belle connexion. Je sais, je le dis souvent mais notre énergie est tellement contagieuse et Vanessa me l’a prouvé encore aujourd’hui.

Elle est premièrement une humaine pétillante mais aussi nouvellement coach pour TDAH. Elle a une approche ludique, authentique et simple. Elle a vulgarisé ce que je ressens à l’intérieur de moi depuis très longtemps.

Était moi-même diagnostiqué TDAH depuis 5 ans, mon parcours a aussi été parsemé de hauts et de bas. Vanessa et moi allons démystifier, dédramatiser et vous faire voir tous les avantages du TDAH. On vous partage nos AH-AH moments, nos petits toques d’organisations et les aventures qui viennent avec.

Sa deuxième cohorte de sa formation commencera en janvier 2022 et vous avez un lien spécial ici dans le podcast pour vous inscrire dès maintenant!

La formation pour améliorer ta qualité de vie avec ton TDAH de façon continue afin de développer ta confiance en toi et que tu puisses t'épanouir dans toutes les sphères de ta vie.

Tu auras accès à :

Bonne écoute!

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Nos habitudes sont les racines, la base fondamentale pour réussir tout ce qu’on entreprend. Elles sont souvent un signal, une piste pour prendre conscience de notre état d’être intérieur. Apprendre à se connaître et à bien s’aligner à son énergie devient un outil puissant lorsqu’on souhaite intégrer de saines habitudes dans notre vie.

Dans cet épisode, tu apprendras à trouver l’équilibre et le rythme parfait pour créer l’espace à de nouvelles habitudes saines en faisant un grand ménage de ton univers. Tu auras l’occasion de faire une introspection sur tes motivations ainsi que sur les fondations à établir pour t’assurer la réussite…

Parce qu’elles sont le carburant qu’il nous faut pour réaliser nos rêves, pour établir des limites saines autour de nous et ainsi honorer nos valeurs et nos plus grands désirs. Elles nous donnent l’opportunité de transformer chaque nouvel objectif en une occasion de poser des actions alignées, intentionnelles et énergisantes.

Bonne écoute!

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Nos relations sont une mine d'or pour apprendre sur soi même. Quelles soient toxiques ou saines, elles nous permettent d’apprendre à reconnaître ce qui nous dérange, ce qui nous plait et surtout ce que l’on recherche.

Des personnes sont placées sur notre chemin, à des moments bien précis pour nous aider à nous dépasser, à guérir, évoluer dans notre cheminement. C’est en étant pleinement conscient de l’expérience humaine que l’on vit à travers chaque interaction et en prenant le temps de faire une analyse de la situation et de notre ressenti, qu’on réussit à attirer et bâtir des relations qui sont en parfait alignement avec ce que l’on désir au plus profond de soi.

Pas game de bâtir un monde où discuter de nos émotions, avoir des limites claires et affirmer nos besoins sont des priorités dans nos moments de connexion?

Bonne écoute!

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