Gött att vara tre igen – Valp i studion (hon springer runt och är jävligt söt). Vi pratar pedofiler, giljotiner och varför de inte är människor som förtjänar en andra chans. Flocken känns hel när vi är ihop. Viktor droppar armhävnings-tips som challenge: embrace the discomfort, surrender till det jobbiga och ge 100 % – det bygger både kropp och sinne. Sen ny grej: kallbad i hav eller sjö på riktigt – ut i naturen, doppa allt, kicka igång värme och känna hur kroppen svarar. Men kärnan: kärlek till nuet med flocken (nu med valp!), medvetenhet om att vara här och nu utan att jaga mer. Varmt, rått och jävligt roligt. Häng med.

Podcast vi pratar om 1

Podcast vi pratar om 2

Podcast vi pratar om 3

Filles instagram 

Kontakt Fille

Primal Health’s instagram 

Kontakt Danne & Viktor

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är tre idag, en stund iaf! Viktor tillbaka med ny pappa-glöd efter BVC-check med bebisen. Vi snackar förlossningsångest, hjälplöshet som pappa som träffar rakt i hjärtat, och hur vi är skolade med att bara står bredvid och klappar på axeln under förlossningen. Vilket är fel! Viktor ger tips och råd till blivande föräldrar, man up boys! Hur finns en man där för henne under en förlossning egentligen? Armhävningar som grund för styrka, hur man håller ihop i smärtan, och varför kärlek till nuet är det enda som funkar när allt brinner. Sen ny challenge: kallbad i hav eller sjö – hur kroppen kickar igång värme när du tvingar den. Kärlek till flocken mitt i kaoset, medvetenhet om att vara här och nu. Rått, ärligt och med glimten. Häng med, om du törs.

Filles instagram 

Kontakt Fille

Primal Health’s instagram 

Kontakt Danne & Viktor

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi varnar känsliga lyssnare – det här blir kontroversiellt, kaninhål och konspirationer, ingen sanning påstås, bara vad du väljer att tro. Duo idag (utan Viktor), vi river i Epstein-filerna: pedofili, folkmord, Hollywood-stjärnor, politik som mörker, och hur världen är fucked up. Men vi landar i ljus: kärlek till nuet mitt i skiten, medvetenhet om att mörker inte existerar utan ljus, karma som slår tillbaka, och att hitta din tribe för att slåss för sanningen. Astrid Lindgren skämtas med, Gud skrattar åt fuck-ups – vakna upp, vargar. Rått, ärligt och med hopp. Häng med, om du törs.

Podden vi pratar om: LYSSNA HÄR

Filles instagram 

Kontakt Fille

Primal Health’s instagram 

Kontakt Danne & Viktor

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är duo idag – Viktor borta, kanske för att en ny varg är på väg in i flocken (smärta på G, hjälplöshet som pappa som träffar rakt i hjärtat). Vi snackar förlossningsångest, känna smärtan i någon man älskar, och hur det är att bara stå bredvid och klappa på axeln. Sen glider det in jakt, fiske och kyla: face dunking i is varje morgon för att kicka igång termostaten i tredje ögat, balldunking för testo-boost, och hur kroppen genererar värme när du tvingar den. Kärlek till nuet mitt i nervositeten, medvetenhet om flocken som allt. Rått, ärligt och med glimten. Häng med, om du törs.

Filles instagram 

Kontakt Fille

Primal Health’s instagram 

Kontakt Danne & Viktor

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är tillbaka utan gäster, mår som skit efter brottningsträning – kroppen känns gammal som fan efter kullerbyttor och golvslam. Vi snackar energi-kaos, mat som boostar (eller inte), sömn som havererar, och hur AI redan genererar musik och poddar som låter som vi. Sen blir det djupt: kärlek till nuet mitt i kaoset, medvetenhet om att vara här med flocken utan filter, och vad som händer om vi tre fick ett AI-barn – en nugget som äger oss alla. Rått, ärligt, med skratt och en jävla insikt om livet. Häng med, om du törs.

Mental Mastery - Onlineprogram baserat på de 8 pelarna för en god hälsa och att komma i kontakt med sitt inre

Filles instagram 

Kontakt Fille

Primal Health’s instagram 

Kontakt Danne & Viktor

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har Fredrik Waijnstad i studion – aka Peptid-Jesus, longevity-mannen som lever som om han är 500 år gammal, expert på peptider, ägare an Lejonklinken och attraherar galna historier som en magnet: nära vän med Sudans vicepresident (utan koll på folkmordet) och flera Etiopien-äventyr som får en att tappa hakan. Han snackar longevity som inte bara längre liv, utan att leva så fullt i nuet att varje sekund räknas, medvetenhet om karma som håller honom på rätsida (han har instant-karma hela livet), och ett hjärta större än de flesta. OBS: Fredrik är ej läkare och detta avsnitt är varken råd eller rekommendationer. Rått, ärligt och fullt av kärlek till livet. Häng med, om du törs.

Lejonklinkens instagram

Filles instagram 

Kontakt Fille

Primal Health’s instagram 

Kontakt Danne & Viktor

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi välkomnar Felix, aka The Divine Misfit – shaman, provokatör och killen som pissade på en A-kändis i Hollywood vid 17 (mot betalning, givetvis). Hans motto: fuck around and find out. Vi dyker rakt in i kvantverklighet, Gud som älskar oss trots synder, kärlek till nuet utan filter, och medvetenhet om att politik inte existerar – du styr din egen jävla verklighet. Karma håller honom i schack, himmelriket är här och nu. OBS: Vi förespråkar inte droganvändning på något sätt. Ett avsnitt som känns som en blixt av kärlek och sanning. Häng med, om du törs.

Felix instagram

Filles instagram 

Kontakt Fille

Primal Health’s instagram 

Kontakt Danne & Viktor

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När Fille är borta dansar Danne och Viktor på bordet! Vi är tillbaka efter vad som i vanlig ordning känns som en evighet, snackar löften, armhävningar och ringar som får oss att känna oss som kungar. Sen glider det in i det djupa: kärlek till nuet, medvetenhet om var vi är just här, och hur disciplin bygger självkänsla – bryt ett löfte och det sänker dig nästa gång, håll det och du växer som fan. Vi pratar Fröding-dikter till musik, AI som tar över, blodets kraft och sorgliga gubbar på krogen som aldrig vuxit upp. Rått, ärligt och med glimten. Ett avsnitt som får dig att känna efter. Häng med, om du törs.

Filles instagram 

Kontakt Fille

Primal Health’s instagram 

Kontakt Danne & Viktor

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi firar nyårsafton i Halmstad, hela flocken samlad – barn som springer runt, kaos som skrattas bort och vi som bara är. Snack om nuet: att vara fullt närvarande, känna kärleken i det som redan finns – i varandra, i livet, i tystnaden mellan orden. Medvetenhet som gör det lilla stort, som får hjärtat att slå lite långsammare och varmaren. Inget stort tal, bara äkta vibbar från en kväll vid elden. Ett avsnitt som påminner om vad som verkligen räknas. Gott nytt, vargar. Häng med, om du törs.

Fler förinspelade Breathworks från Fille

Filles instagram 

Kontakt Fille

Primal Health’s instagram 

Kontakt Danne & Viktor

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi kickar igång med östblocksdialekt och engelska försök som går åt helvete – "Good morning Vietnam" blir "Now on English". Sen blir det personligt: karaktärer hemma som driver familjen galen, "kan du inte bara vara en normal pappa?", nyårslöften som faktiskt håller (intention, provperiod, ha roligt), och varför varje gång du bryter ett löfte gör det lättare nästa gång. Vi snackar självkänsla som byggs på leverans, inte fail, och hur man formar livet på egna villkor. Rått, ärligt och med glimten i ögat. Gott nytt år, vargar. Häng med, om du törs.

Mental Mastery - Onlineprogram baserat på de 8 pelarna för en god hälsa och att komma i kontakt med sitt inre

Filles instagram 

Kontakt Fille

Primal Health’s instagram 

Kontakt Danne & Viktor

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.