好久不见甚是想念

停更的这段时间经历了工作和生活上的变化

做了最适合自己的选择

终于来清迈过上了旅居生活

回到快乐老家享受属于自己的时间

学习 运动 交友 自我提升

每一天都在成长的路上

每一天都在感受这个世界的美好与温暖

希望把这份幸福感带给你们

也祝愿每个人都能找到属于自己的幸福快乐❤️

阳台外面的大树🌳 早晨还有一点点日出后的粉色天空

国庆假期就在眼前

相信大家最近都在研究国庆之旅

这一期给大家推荐一个小众免签国-格鲁吉亚🇬🇪

同为高加索三国，为什么格鲁吉亚的旅游会备受欢迎？

这个最新的免签国家究竟有什么魅力？

这一期依然是和小杨一起来聊聊去过的那么多国家里：

为什么格鲁吉亚在我们的心中地位非常高？

怎么玩的路线比较好？

有哪些值得去的旅行地？

听完再决定你们要不要选择去探索这个小众国家～

有人说：旅行就是从你待腻的地方去别人待腻的地方

但正是这样的交互  才不断让人充满了新鲜感

一成不变的生活常常让人感觉乏味

而周末充电🔋是一件非常重要的事情

本期邀请常驻嘉宾小杨聊聊关于她的周末泰国游

听听如何利用两日快充“去班味”

文中推荐咖啡店☕️：

1. Factory Coffee  

曼谷冠军咖啡 特调很棒（建议去新店不用排队

2. Ittha Boutique Cafe

老房子改造的博物馆 法式南洋风

3. Wallflowers Cafe

离第二家店很近可步行  被绿植环绕的咖啡店

如果大家有任何想了解的地方，或者有什么建议...

欢迎大家积极留言，让我们听到你们的小声音🔊

感谢你的收听，祝你每天开心～ 

Hi，很开心遇见你～

这是一期在斯里兰卡生活的日常分享

来兰卡两年最大的改变就是一直在坚持健身

健身对我的帮助特别大

不仅是身体更有活力精神面貌更好

还改善了我睡懒觉和吃宵夜的习惯

在兰卡健身也有很多和之前在国内不一样的体会

让我们一起健康起来吧～

最近刚看完雷殿生的《信念》

感受了他徒步中国十年的过程和经历

不仅仅被他做的这件事所打动

更多是被他强大的内心信念所震撼

也让我想起了徒搭318的经历

那种年轻的热烈、不畏挑战的勇气

回忆起来依然能感受到当初的满满能量

希望也能带给你们一点点能量～

出发时

在路上

路上的风景

Hi，很开心遇见你～

本期嘉宾：@放羊的杨

超开心又和杨杨一起录播客，这一期主要是分享我们在今年春节期间的俄罗斯旅行✈️

虽然旅途的开始是一部俄罗斯历险记，却为整个行程增添了很多趣味性。

我们在北极圈成功追到了极光，见到了世界尽头的孤独峡湾，品尝了便宜又美味的帝王蟹，感受了圣彼得堡的艺术与浪漫，也体会到了莫斯科的庄严肃穆～

总之，俄罗斯是一个我们肯定会再刷的国家～

峡湾地貌   世界尽头的孤独感

酒店外的超大极光    还伴随着绝美星空🌃

北极圈的美食真的很八错！

圣彼得堡的浪漫❄️

Hi，很开心遇见你～

本期嘉宾：@西西野（🍠）

西西是我认识的朋友里最爱笑的女孩，也是最热爱旅行的人，

接下来，你会听到关于她的旅行故事，也会感受到她的大笑和轻松的人生。

关于她：

独自环球旅行11年，走遍53个国家；

勇闯非洲，走近原始部落；

一人一包徒步EBC珠峰大环线；

31岁在北欧冰岛和世界结婚

爱笑和自由贯穿了她的人生，目前也在全球旅居中......

💡本期金句：

不知道有多少旅行的人把自己定义为“在路上的人”，我觉得我生来就是为了在路上；

我感觉那时候到了一个点了，是时候出发了，如果再不去就感觉对不起自己，自己在虐待自己，就是不爱自己的表现；

我去旅行这些决定是我自己做的，并不是别人要求的，所以我过成了什么样子都是按照我的决定去发展的，如果在这个路上不如意，我也会去接受它；

如果说我遇到了一个同频的人，会让我觉得是这个旅行更加珍贵的东西；

这十年我失去很多，但我也得到很多，当我做出这个决定的时候，就做好了失去这些的准备；

在自己有冲劲想去做的时候我就要去做，因为我不确定下一秒、明天我还会不会想去做，因为这个想法没有了就没有了；

物质的满足是很短暂的，对我来说一种精神上的感悟，一个通透的点对我来说是一生受用的；

如果你的抱负很大，你肯定就要付出很大，我的抱负很小，所以我才可以轻松；

很多人问我，你为什么每天都这么开心，一开始没觉得这是个问题，但问的人多了我发现很多人没有这个东西；

我想要的东西很少、很简单，所以我的快乐也很简单；

每个人都有不同的花期，盛开的时间都是不一样的，不要觉得别人已经开花结果，你就很着急自己怎么还是一个含苞待放的状态，你只需要静静地浇花，等待自己绽放的那一刻就好了

西西在冰岛为自己庆生并把自己嫁给了世界

！想更多了解她的朋友，可以在小红书搜索🔍“西西野”

PS：本篇建议在安静的氛围饮用更佳～

最近被《我的阿勒泰》给治愈了

想起了很多以前独自去北疆旅行的故事

那片蓝天白云和茫茫大雪又出现在我的眼前

在赛里木湖冰面躺平、和马群在禾木村散步、独自行走在雪后的森林、探秘神奇的喀纳斯湖…….

伴随《我的阿勒泰》的故事进行了一场回忆式云旅行

剧中那些有趣且丰富的人物、羞涩又美好的爱情都很让人着迷

满屏的治愈感在洋溢在心中

那就让我们一起去爱去生活去受伤吧～ ❤️

牧民家挂着鼻涕的小男孩

睡梦中的禾木村

陪我一起散步的马儿们

白雪覆盖的森林

神秘的喀纳斯湖

“不要对没有亲身感受过的事情妄下定论

不要随意否定没有眼见为实的人事

没有饱读诗书不可怕人云亦云才可怕

如果不想读万卷书那就行万里路”

最近的新闻让我想起了疫情前的伊朗行🇮🇷

有过惊心动魄也有过热情美好

对这里，始终存在很多误解和偏见，那就亲自去看去感受......

• 04:20   德黑兰：到达伊朗需要佩戴头巾
• 08:50  卡尚：遇到惊心动魄的危险事件⚠️
• 18:22   伊斯法罕：人民的美好生活
• 24:00   亚兹德：拜火教真实存在
• 25:02   波斯波利斯：历史的遗迹的心灵震撼
• 27:45   设拉子：被邀请到本地人家里做客，原来伊朗人民这么热情？
• 38:03    霍尔木兹岛：到达地理课本上的波斯湾
• 39:07    马什哈德：藏红花的发源地
• 41:32    大不里士：陆路过境去亚美尼亚

Kashan-Tabatabaei house （豪华的波斯大宅）

Isfahan-伊玛目广场夜景 & 悠闲热情的人民

Persepolis（波斯波利斯）- 波斯帝国辉煌的落幕

Shiraz - 邀请我们到家里做客的一家人

Shiraz - 粉色清真寺 & 粉色盐湖

Hi,欢迎你来到这里～

本期嘉宾：@放羊的杨

接下来你会听到她：

靠自己单枪匹马走遍近50个国家，一年365天有300天都旅居国外;

因为旅行上瘾，所以大学就开始搞钱，一年赚到50W;

提前做好养老计划，在清迈、昆明各买一套房；

办一场快乐的沙漠婚礼，不做计划让自己也是婚礼的参与者；

从利己到利他，普拉提老师的前行之路～

希望你们听的开心且有所收获，让我们一起做最勇敢的人～

PS: 新节目有做得不够好的地方，希望可以给多多建议，广泛听取并予以改进♥️