在今天这个高速运转的时代，成年人的世界里难免遭遇各种挫折：工作压力，感情受挫，迷茫、空虚、把人淹没的孤独感……
面对这些困难和创伤，越来越多的人开始强调爱自己的重要性。 可是，到底什么是真正的爱自己？要怎么做，才算是爱自己？